小滿是二十四節氣中的第八個節氣夏季是陽氣最盛的時期，小滿作為夏季的第二個節氣，從這時候起就要調整我們的日常飲食起居，我們可根據身體的需要有針對性地選擇吃有益於身體的食物
小滿
夏季的第二個氣節小滿，意為夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，隻是小滿，還未大滿。以下向大傢談談小滿養生要點。小滿是陽氣最為旺盛的節氣之一，天氣漸趨炎熱，人們易感到心
夏季的小滿期間，雨量逐漸增加，空氣濕度大，加上氣溫高，容易滋生皮炎等皮膚病。醫生提醒，在“小滿”節氣時，要特別註意預防皮膚病，更要開始註意紫外線的輻射影響。
夏季的氣節小滿節的到來往往預示著夏季的悶熱、潮濕天氣即將來臨。在小滿節氣的養生中要做好“防熱防濕”的準備,要註意哪些問題、遵循哪些基本的原則呢?
今天是夏季的第一個氣節結束瞭迎來瞭第二個氣節小滿，小滿節氣正值5月下旬,氣溫明顯增高，因此，小滿養生註意健脾化濕為主。下面為你介紹幾款適合此節氣的食譜。
今天五月21日，夏季的第二個節氣小滿(grain buds)到來瞭，小滿的含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，隻是小滿，還未大滿。
夏季的氣候特點表現為氣溫明顯上升，以晴熱天氣為主，隨著氣溫升高，腸道傳染病發病也將取代呼吸道傳染病進入角色。
傳染病
夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失多，體質虛弱者尤其是孩子和老人，如稍不註意，就有可能感染疾病，損害健康。
疾病
夏季養生中醫認為，心對應夏，夏季心陽最為旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等癥狀。所以，夏季要特別註重對心臟的養護，多喝牛奶，多吃豆制品、雞肉、瘦肉等;平時多吃蔬菜、
夏季養生
夏季悶熱幹燥人體容易流汗，這個時候大傢都知道要多補充身體水分所以會拿起冰水就往肚子裡灌。但是這樣的喝水方式是極不科學的，因為很容易導致水中毒。專傢認為，最解渴的是10℃的淡
中毒
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