近年來，隨著人們生活水平的提高，讓大魚大肉等高脂肪、高蛋白類食物走進瞭尋常百姓傢的日常餐桌，這不但能夠大飽人們的口福，還讓人們的身體得到瞭滋補，可謂是一件大好事。可是
降火
夏季來臨已經有一段時間，天氣越來越熱，甚至有時候會有酷暑的感覺。這個時節，一定要註意日常生活中經常見到的保健誤區。
夏季養生
夏季天氣炎熱，想要健康養生該怎麼辦呢?在我們的日常生活中有很多不良習慣，這些習慣常觀來看是不好的習慣，但其實對身體健康養生有很好的作用，到底是哪些習慣呢，下面小編就為
壞習慣
夏至之後，酷暑即將到來，這個時候人的消化功能相對較弱。因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激
生津潤燥
單純地去健身房並不能保證你得到很好的鍛煉。一邊跑步一邊讀完一本雜志，不吃早餐去參加有氧操班，這些是很多人經常會做的，而效果卻不像你想象的那麼好。這裡是私人教練提供的他
健身
夏季養生，需要註意呵護自己的肌膚。因為夏季炎熱，毛孔擴張易出汗，如果不註意清潔，很多皮膚病就會找上門來。夏季是皮炎、痱子的多發季節，預防這兩種疾病，需要及時清洗，用外
皮膚病
在生活中很多人把洗頭發都當做是一件很隨意的事在做。頭發打濕後抹上洗發水抓撓幾下頭皮就沖洗瞭，尤其是很多女生經常在頭發沒幹的情況下就去睡覺，這樣對身體是有一定影響的。洗
頭發
由於現在天氣變長，天氣又熱，很多人都會到很晚才睡去，大部分人在夏天熬夜已經成為一種很常見的現象。往往第二天也會起的很早，這樣讓睡眠時間也就變得不那麼充足，長期下去對於
熬夜
生活中，很多人的疾病都是與濕邪有關的，體濕的人容易出汗、疲勞、四肢乏力、濕疹、腹脹等。那麼，如何祛除體內的濕氣呢?下面小編為大傢介紹關於夏季祛濕的幾個秘方的相關知識。
祛濕
夏日炎炎，讓人心煩意亂，整天都沒有食欲，這個時候，一些消暑食品是我們最好的選擇，不但可以消滯，還能讓我們心情清爽一夏。下面讓我們一起來看一下吧。
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