太熱的時候，人們總希望能迅速涼快下來，於是，有瞭口渴狂灌冰水，大汗就沖涼水澡這樣的極端行為。
沖涼去熱夏季沖涼去熱夏季沖涼去熱對身體不好
夏季氣溫高，天氣悶熱，體內津液耗費大，多數人都會有這些領會：胃口不開、口幹口苦、火氣大、焦躁不安，大便不通、睡眠不佳，都可歸於“氣陰兩虛”癥狀，今天交給您8招滋陰健脾法，接下來我們一起來瞭解下吧。
夏季氣陰兩虛8招滋陰健脾氣陰兩虛滋陰健脾
小暑是人體陽氣最旺盛的時候，“春夏養陽”。所以人們在工作勞動之時，要註意勞逸結合，保護人體的陽氣。炎熱的氣候，由於出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對身體的養護。那麼，小暑如何健康養生呢？接下來，我們一起來瞭解一下。
小暑如何健康養生健康養生養生
專傢表示，有的人屬於寒涼體質，脾胃本來就虛弱，不適合吃寒涼的東西，服用涼綠豆湯降火，適得其反
綠豆粥寒涼體質勿食綠豆粥夏天寒涼體質勿食綠豆粥
在池曉玲看來，養生的第一要訣是順四時而養，到瞭秋季，便要遵循秋收的特性，調整飲食起居，落實養生細節。
秋季飲食秋季飲食去燥秋季飲食去燥是關鍵
熱在三伏 養生也在三伏 三伏天是按照我國古代的幹支紀日法確定的。每年夏至以後第三個庚日（指幹支紀日中帶有庚字的日子）為初伏，第四個庚日為中伏，立秋後第一個庚日為末伏
夏季三伏養生面面觀補水去火要及時三伏養生養生
小暑正是民間繁忙的時候，種植蔬菜，備足過冬;此時我國大部分地區也都在忙於夏秋作物的田間管理。炎熱的氣候，由於出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對身體的養護。那麼，小暑養生就必不可少。接下來我們一起來瞭解一下。
小暑養生5關邁過酷暑無憂小暑養生養生
進入7月後，就到瞭所謂的“三伏天”。三伏天是中國農歷小暑與大暑之間的一段時間，它是一年中氣溫最高而且潮濕、悶熱的日子。氣溫節節攀高，各類健康問題也接踵而來，暑熱暑濕就成瞭我們防范的重點。
養生
導語：當臟器開始因毒素而早衰，美麗也隨之而去。瞭解臟器的排毒秉性，才能及時清除體內垃圾，使機體保持一個相對清潔的內環境。立秋時節身體排毒很重要，文藝范兒就應該從零
排毒
立秋是24節氣中的第13個節氣，是秋季6個節氣中的第1個，在每年公歷8月7日前後，太陽黃經135，鬥指申位(西南方向)。 立也，始也，立秋標志著從這一天開始，將進入秋天，所以叫立秋
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