咳嗽 秋天空氣幹燥，空氣中漂浮的粉塵、有害氣體與金屬微粒以及工業廢氣中的毒性物質較多，這些物質通過呼吸侵入肺泡與支氣管，既損害肺臟本身，又可從這裡潛入而“株連”全身。因此
排毒
炎炎夏日最離不開的就是：夏季保健小常識，大傢別看這些小知識，其實它們在生活中扮演的角色很重要;都知道夏季有三防，即：防暑、防曬、防蚊蟲，那除瞭這大概的說法外，還有哪些細節問題需要註意呢？下面就一起來看看吧！
夏季養生註意
隨著夏季炎熱的消退，涼爽的秋天也日漸來臨，可是新的煩惱也隨其而至，那就是讓人無法躲過的“秋乏”。這似乎是人生理的正常反應，在一段時間的調整以後，這種現象就會自然而然的消失
犯困
當失望、無奈、苦悶之時，泡一杯清澈甘醇的烏龍茶，靜思冥想，便會感悟出生活就是由苦與樂而交織成的，在品過苦澀之後才能體味出濃香;當憤怒、不安、暴躁之時，泡一杯澄碧清香的龍井
夏季養生
入秋以後，空氣幹燥，中醫把這種氣候特點稱為“燥”。燥病的特征就是出現各種幹燥的癥狀表現。例如可見人體皮膚幹燥皸裂，口鼻幹燥，咽幹，口渴，舌幹少津，大便幹結，嚴重者傷及肺臟
秋季養生
如何應對“多事之秋”，中醫專傢介紹，要從飲食調節、起居養生、精神調燮三方面做起。 老人：飲食甘淡早睡早起運動緩和一年四季的氣候，有四個主旋律，即春生、夏長、秋收、冬藏。到
過敏
第一、思想宜清靜 盛夏酷暑炎熱，人們容易悶熱不安和困倦煩躁。所以，首先要使自己的思想平靜下來，神清氣和，心靜自然涼。 第二、飲食宜清淡 炎夏的飲食應以清淡、質軟，易於消化為主
“春捂秋凍、不生雜病”是一條保健防病的諺語，其意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。不過，有幾類人
夏天氣溫高，人特別容易犯困，尤其是午飯後，整個人都無精打采。不午休，沒精神工作;趴在桌上睡，又容易脖子痛。要怎麼對付著棘手的“夏打盹”呢? 俗話說：“春困、秋乏、夏打盹”，所
影響人的精神有很多因素，其中一個就是季節的變化，比如秋風蕭瑟，落英繽紛，最容易使人觸景生情，悲從中來。古人認為“憂傷肺”。所以，秋天要讓自己不憂愁、不傷肺，那就應當給自己
養肺
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