導語： 進入盛夏時節，高溫天氣對體質較弱的人是個不小的考驗，稍有不註意就很容易中暑。應對中暑，最好的辦法就是防范於未然。老中醫養生網小編推薦6種藥物，能有效防治中暑，緩解不
中暑
導語：進入夏季，就要對氣候變化作出應對，通過自我的調理和保健，增強肌體對環境的適應能力，從而避免“苦夏”的發生，更要預防“暑傷氣”的發生。 耐熱鍛煉 首先每天至少抽出1～3小
導語： 夏天炎熱幹燥，人容易產生急躁、頭暈、中暑等等癥狀。這些都是夏天養生方法不對的表現。夏季養生需要根據夏季的特點對號入座。那麼夏季養生該註意什麼問題呢？小編總結瞭3點夏
夏季養生
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。 秋燥傷肺少吃辛： 秋季雨量相對較少，吹
秋季養生
“寒露”節氣過後，氣溫不斷下降，晝夜溫差加大、天氣漸漸轉涼，我國北方已呈現深秋景象，南方則秋意漸濃。說起這個時節的養生，應主要從三方面下手。“燥”是秋季的主氣，如何防止秋
寒露
導讀：夏季空調病室辦公室白領常見的疾病困擾，空調病癥狀多類似“感冒”，很是難受；那麼夏季室內空調開多少度最合適，也最利於健康呢？ 夏季室內空調開多少度最合適？ 空調溫度和室
空調病
體育運動是最健康、最簡便的身體排汗方式，它不僅可以鍛煉體魄，還能排出體內廢物，吸收新鮮物質，是人們最為推崇的健身方式。夏季到來，如何選擇恰當的運動方式、合理的運動時間科學
鍛煉
夏季天氣炎熱，恰逢雨季天氣變化無常毫無規律可言，說翻臉就翻臉，雨水也是相對較多，因此相對來說氣候相對要潮濕一些，而且容易悶熱影響人們的心情容易煩躁，也是各種疾病的高發期！
養生
夏季陽氣盛於外，是陽氣旺盛、萬物生機活躍的季節，我們應順應這一時令特點。 調精神：夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，要平和愉悅，免生燥熱，切忌大悲大喜，以免以熱
秋天，從立秋開始，歷經處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節氣，其中的秋分為季節氣候的轉變環節。《內經·素問·四氣調神大論》說：“秋三月，此為容平，天氣以急，地氣以明。” 時至
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