冬季是四季之一。在中國，冬季從立冬開始，到立春結束，是冬季，西方人則普遍稱冬至至春分為冬季。從氣候學上講，平均氣溫連續5天低於10℃算作冬季。冬季有哪些生活小常識呢
立冬
很多朋友一換季就會咳嗽，除瞭吃藥，食補也可以治愈咳嗽，有哪些治療咳嗽的食補方法呢？一起來看看吧
感冒咳嗽
馬上就立冬瞭，人乏累困汗，身體體質不支，就像是被掏空瞭一樣，這是因為脾胃虛寒的癥狀，盡管到瞭冬季，脾胃消化功能保健也是入冬保健的重中之重，到瞭冬季究竟怎麼養護我們的脾胃呢
經過幾天陰雨，冬天即將來臨，冷風裡的身體和忙碌的心靈都需要一種溫暖，各類小火鍋也就成瞭冬日裡的必備飲食。中華養生網向大傢推薦四款暖胃又養生的傢常小火鍋，既滋補又驅寒
雖然已經立秋，可暑熱仍不減，所以中華養生網向大傢推薦三種適合這個季節吃的瓜類蔬菜，分別是冬瓜、苦瓜和絲瓜
寒露
兒童感冒發燒是小兒內科常見疾病，多數感冒患者沒有高熱及全身癥狀，隻有發低燒、頭疼、不舒服等感覺。兒童感冒發燒對人體有利也有害，發燒時人體免疫功能明顯增強，這有利於清除病原體和促進疾病的痊愈
感冒預防
大雪也是“進補”的好時節，在民間也有“冬天進補，開春打虎”的說法。冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝。下面就和小編一起，嘗嘗這暖和的紅薯粥、香噴噴的醃臘肉；學習大雪時節的養生之道；再送出對親人朋友大雪時節的祝福吧
大雪
俗話說“養秋膘”，秋膘就是指在秋季囤積脂肪後好好過冬。在秋天把身體養好，冬天就比較好過咯
立秋
鼻塞就是鼻腔阻塞，可以導致病人沒有辦法用鼻子呼吸，病人必須要張口呼吸，那麼使平常一些很簡單的日常活動譬如說吃東西啦、喝水啦、講話啦，或睡覺都變得非常令人困擾。那麼鼻塞也使得病人在白天的時候精神不能集中，感覺呼吸不到空氣，有些病人會產生焦慮或是頭痛的癥狀。同時長時間用口呼吸，還會引發呼吸道的炎癥
鼻塞
“鬥指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。”這是說從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿
小滿
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