進入秋季後，天氣漸漸轉涼瞭，早晚溫差，天氣幹燥，其相對濕度下降，人們就會感覺到皮膚幹澀粗糙，鼻腔幹燥疼痛或口燥咽幹，大便幹結等，如果不及時采取預防措施，就會發展為疾病，即
養生小常識
進入秋季，秋高氣爽，風幹物燥，早晚溫差又比較大，如果人們不註意適應這樣的迅速變化的氣候，好好地保護肺氣，特別容易損傷肺部。那麼，秋季怎樣養肺好呢?專傢提醒大傢，做好護肺補
養肺
進入秋季，秋高氣爽，這樣的天氣很適合戶外遊玩，不過大傢在出遊時，在你享受戶外的美好時光時難免會劃傷、扭傷，甚至遭受到更厲害的肢體傷害。常見九個戶外急救指南，幫助你應對這些
小常識
秋季秋高氣爽，是養生的大好時機，不過秋季天氣幹燥，由於全身津液被燥氣損耗，造成內部五臟都處於燥熱狀態，使得人們容易疲勞、情緒低落，人也變得懶散。那麼秋季如何養生保健呢?下
秋季養生
金秋時節，天氣變得幹燥，這也加快瞭人體水分流失，導致身體嚴重缺水。這個時候補水顯得尤為重要，如果不註意補水，不隻會導致肌膚幹燥，還會讓身體也感到口渴，從而使健康受到威脅，
補水
秋季到瞭，身體的免疫力容易低下，身體也會隨之出現一系列的不適癥狀，導致生病，體質虛弱，營養不良等。那麼秋季養生一定要警惕，我們應該如何趕走這些秋季病呢?要牢記五多五少的養
運動養生
秋季是病發的高峰期，所以在這個季節裡，我們一定要做好預防疾病的措施。經常有人說預防疾病的最好方法就是健康養生，這句話說的很對，隻要能夠做到健康養生，那麼便能夠有效的預防疾
進入秋季，天氣漸漸變冷，這個時候人們的抵抗力低下，很容易受到疾病的侵襲，特別是感冒疾病，感冒雖然不是什麼大問題，可是卻能嚴重影響我們的生活，那麼我們應該怎樣去預防感冒呢
感冒
進入秋季後，氣溫降低，氣候愈發幹燥。在這樣的氣候條件下，咳嗽成為秋季常見疾病。如何與咳嗽作鬥爭?預防秋季咳嗽，首先要正確區分疾病癥狀再對癥下藥。 秋季是咳嗽高發季節 秋季是由
咳嗽
秋天涼爽幹燥，保健養生離不開收、養二字，保養體內的陰氣是秋季養生的主要任務。對此，秋季養生要從運動、飲食等多方面著手，全面打響秋季養生之戰，下面就一起來看看秋季養生保健全
養脾胃
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