秋天是豐收的季節，但對於人體健康來說，秋季也可能意外收獲疾病。秋天氣溫降低、空氣幹燥，人容易出現頭痛、皮膚幹燥等上火現象。如何預防秋季上火?均衡飲食加上規律生活作息，雙管
飲食
入秋後天氣逐漸涼爽，各類秋季病開始騷擾市民。經過長期高溫的襲擊，人體的免疫力已經下降，再加上季節交替之時病菌滋生，老人、小孩等體質較差者難以適應而容易感冒發燒。此時應註意
腦血管病
秋季早晚溫差比較大，而且天氣幹燥，這個時候最容易造成肺部的傷害。秋季養肺也就成瞭首要關註話題。那麼我們該如何潤肺養肺呢?跟著小編一起看看下面養肺的秘籍，教你如何養肺。 1感冒
潤肺
秋季是個進補的大好時節，適當的進補以補充夏天流失的營養，但是秋季進補是要講究的，並不是無原則的隨意進補，合理健康的進補才會有利身體健康。為瞭讓很多人不至於在秋天盲目的進補
臨近九月，天氣漸涼，陣陣秋雨、片片落葉，訴說著漸漸遠去的夏天。殊不知，秋季是一年中最好的養生時節，專傢提醒年輕上班族要打起精神，多睡覺，多運動，將工作慢下來的同時好好調理
保健
秋季雖然秋高氣爽，但是也是一個疾病多發的季節，所以秋季養生至關重要，想要更好的健康當然需要更多的時間，也許你需要每天運動30分鐘，每晚睡7至8個小時等，除瞭這些，你還可以做一
疾病
進入秋季，秋高氣爽，一場秋雨一場涼，晝夜溫差大，容易感冒生病。如果你擁有強大的免疫力，就可以對抗疾病，擁有健康。那麼秋季該如何提高免疫力?小編將為您介紹提高免疫力的10大方法
提高免疫力
正值夏秋換季時節，天氣變化大，是很容易生病的季節，所以大傢務必要做好養生保健的工作，夏秋換季，養生方式也要有所調整，那麼夏秋換季如何養生呢?首先要增加1小時睡眠，多喝水是防
養生小常識
季節不同，我們的飲食也有所不同，現在正值秋季，天氣幹燥，所以秋季飲食重在滋陰潤肺，因此可多吃酸性食物，以此來增強肝臟功能。與此同時，瓜果等兩性食物則要少吃為妙。秋季飲食有
秋天是冷熱更迭的季節，也是心血管疾病的多發季節。每年秋天都是心梗的發病高峰期。這是因為秋天天氣轉涼，皮下組織血管收縮，心臟血管負擔加大，血壓升高，心臟負荷由此加重。此外，
養心護心
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