生活水平的提高，幾乎每一個傢庭都會安裝空調，空調的存在可以幫助我們調節室內的溫度，讓人們更適合在室內活動，但是在夏季吹空調一定要註意這6件事，下面就一起來看看夏季吹空調的註意事項。 夏天吹空調要註意什麼 1、讓肌膚遠離幹燥，做好保濕功夫 空調君為我們帶來舒爽的同時也會令室內的空氣變得幹燥，你們是否感覺吹過冷風之後，皮膚會變得有點緊繃?那是因為冷風會加快肌膚表面水分的蒸發速度，從而令肌膚感到更幹燥。隨時備上一瓶保濕噴霧吧，讓肌膚隨時補充水分。 2、喝水 一天至少8杯水，耳熟能詳的口號，但你做到瞭嗎?有人認為
保濕
在夏天因為天氣炎熱，不少人是會選擇在空調房裡呆上一整天，這樣的話對於身體是不好的，是會造成空調病的。在夏季，要想保障健康的身體，必須要多喝水，在夏天隻要準備足夠的水就可以瞭，下面就請各位跟著小編簡單的瞭解一下，在夏天如何通過喝水達到養生的目的，同時通過喝水能夠擺平身體的四種疾病。 一、夏天多喝水能夠減肥 夏天因為溫度高，很多人是會選擇在夏天進行減肥，這是因為溫度高是會造成身體新陳代謝加快，這樣的話有利於身體把雜質排放出來，以喝水來說，多喝水是能夠很好的通過汗液、尿液把身體的毒素排出來。 同時夏天身體水分蒸
失眠
現在正值盛夏時節，天氣酷熱，想要度過酷夏，那麼就得下點功夫瞭，那麼夏季如何養生呢?這是為你特別準備的健康度夏全攻略，保證你能吃得開心、玩得暢快，而且扮美無負擔。這個夏天，你可以更健康! 1. DIY清涼水果燕麥粥 高溫天氣讓你胃口全無? 那麼這份簡單又美味營養的水果清涼燕麥粥你一定不能錯過。 它完全顛覆瞭燕麥粥粗糙的口感和不咸不淡的味道，不僅口感細膩清涼，口味充滿瞭水果的芳香，還能提供給你充足的營養和纖維素，既能吃飽又不會發胖。 制作過程也非常簡單，隻需要將燕麥粥煮好放涼，然後加入新鮮的香蕉段、蘋果丁、草
感冒
夏季天氣炎熱，有的人喜歡喝大口大口大喝綠茶解渴。雖然綠茶是沒有經過發酵的茶，較多地保留瞭鮮葉內的天然物質，其中茶多酚、咖啡堿能保留鮮葉的85%以上，但是，也正是這些天然成分，如果在空腹狀態下飲用，會對人體產生不利影響。除此之外，以下這些事情也會對身體造成傷害，下面就跟小編一起來看看。 空腹飲茶：刺激腸胃 空腹時，茶葉中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。還會使消化液被沖淡，影響消化。同時，空腹時，茶裡的一些物質容易被過量吸收，比如咖啡堿和氟。咖啡堿會使部分人群出現心慌、頭昏、手腳無力
養生茶
現在正值盛夏時節，天氣酷熱，人們出汗多、胃口差，不適應高溫天氣，導致出現很多疾病，細菌性痢疾、熱中風、熱感冒等等都是夏季比較常見的疾病。那麼，夏季該如何預防各類常見疾病呢?下面專傢總結瞭六類夏季常見疾病以及預防辦法，大傢一起來看看吧。 ■ 細菌性痢疾 腸道疾病是夏季的高發病，而細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一。據專傢介紹，細菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的一種急性腸道傳染病。主要臨床表現為腹痛、腹瀉、裡急後重，膿血樣大便，部分病例可出現發熱等癥狀，癥狀嚴重的可出現高熱並伴有感染性休克癥狀，有時出現腦水腫和呼吸
疾病
現在正值盛夏時節，天氣炎熱，烈日炎炎，人體汗孔張開。體力消耗致大量排汗會耗散心氣，故我們在炎熱夏季宜靜養，且首當重視精神的調養，即心靜自然涼。那麼如何使自己靜下來呢?隻要註意以下幾方面，就能讓你心靜、體健而神安。 隨時閉目養神。 閉目，可使人心平氣和，思緒冷靜，精神靜謐，從而達到養精蓄銳、振奮精神之目的。可利用工作之餘或等車、乘車等一些零碎時間，隨時閉目養神。特別是夜深人靜時，靜靜地閉目端坐，凝神斂思，幾分鐘或十幾分鐘便會感到思緒寧靜、心氣平和，而且暑氣漸消、精力漸增。經常閉目養神對健康也大有裨益。國內外
解暑
不斷攀升的氣溫，炎炎烈日的炙烤，是否讓你心煩氣躁、沒有食欲?漫長的夏日已經到來，這種燥熱不僅會影響情緒，更會影響我們的身體健康。7~9月份不僅是中暑、胃腸病的高發期，還是四季中除瞭春季以外的精神疾病第二個高發期。如何健康度夏?下面專傢為大傢總結瞭以下十字箴言。 護 心 一年之中，夏天是心最累的季節。中醫認為，夏天陽氣最旺盛，而心正好是主陽氣的臟器。心臟的陽氣能推動血液循環，維持人的生命活動，所以夏天心臟生理活動最活躍，也最累。 一旦陽氣過剩，心火過旺，不僅容易煩躁發火，還會降低人體免疫功能，從而引發各種疾
養心護心
夏季病有許多，諸如夏日感冒、疰夏、中暑、痱子、日光皮炎、流行性腹瀉、食物中毒這些都屬於夏季病的范疇之中。而這些疾病看似毫無關聯，但是我們隻要深入的剖析它們，就可以發現其實隻要做好這五點，夏季病便再也不會對我們造成困擾! 一、勞逸結合 夏季之中，感冒是常見的事情，這都是因為夏季之中天氣炎熱，導致人的身體大量的出汗，再加上晝長夜短，讓身體無法得到充分的休息，讓人的體力被大幅的消耗，就會出現免疫力下降的狀況，這時在吹一下電風扇、空調，或者在洗澡時受涼，就會導致我們出現感冒這樣的狀況! 而這狀況究其根本還是因為體
養生小常識
酷暑的到來，意味著更豐富的美食和活動：野營、遊泳、燒烤、海鮮但你可曾想到，稍有不慎，皮膚、肝臟、腸道、甚至大腦，都可能感染蟲子，嚴重可致死亡!夏季來臨，專傢忠告要防好六條蟲。 1、肺吸蟲：隨醉蟹入口，能全身遊走 《舌尖上的中國》讓江浙一帶的醉蟹火遍全國。 紀錄片中一位上海的中年女士用活螃蟹加黃酒，醃制出的醉蟹蟹肉白嫩、蟹膏流油，看著就讓人垂涎欲滴。 隨著醉蟹入口，肺吸蟲也堂而皇之地進入肺裡。寧波市每年都會查出60~80例肺吸蟲病，其中大部分是吃醉蟹、醉蝦導致的。寧波市疾病預防控制中心寄生蟲病與地方病防治所
疾病預防
現在正值盛夏，天氣炎熱，酷暑難耐，如何降溫成為人們最關註的話題之一，吃冷飲、洗冷水澡等等，這些方法雖然讓我們清涼不少，但是卻是不利身體的，夏天來臨，想要降溫解暑，我們還有
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