現在天氣越來越熱瞭，高溫難耐，想要安然過夏，首先要降溫解暑，那麼夏季如何降溫呢?每個人都有自己獨特的夏天降溫方法：洗冷水澡、喝冰水、地上灑水降溫其實有些方法是錯誤的，不降
啤酒
梅雨季節如何防潮?梅雨季節高溫多雨，無論是食物還是衣物很容易發黴，那麼梅雨季節如何防黴呢? 今天小編教你梅雨季節最全的防黴攻略，幫你趕走黴點! 1、食物防黴 梅雨季節食物易發餿或黴變，大傢每頓飯不要做太多，盡量吃當天新鮮的，不宜吃過夜的食物。常溫條件下，熟食保存時間不要超過2小時，一餐沒吃完的飯菜應待冷透後及時冷藏，並在食用前徹底加熱。冰箱內存放食品不宜過滿，生、熟食品放置應嚴格分開。特別需要註意的是，不要貪吃水果，吃不完的也不能在冰箱裡放太久。 香腸、火腿以及肉類醃制食物在天氣濕熱時易長黴菌，產生致癌性
防潮防黴
夏季天氣炎熱，做好夏季養生，首先就要睡好覺，特別是午覺。短短的午睡時間，可以讓你在下午乃至整個晚上都神采奕奕。然而很多人都不留心午睡問題，怎樣午睡才健康?午睡多長時間為宜?下面就一起來瞭解一下。 夏季更需要午睡 你是否發現每逢夏季，容易犯困，夏季犯困是因為夏日晝短夜長，夏夜燥熱難耐，影響瞭睡眠質量，高溫又使人體皮膚血管受熱擴張，大量血液流入，這些都可使機體的消耗增大，出現疲乏的感覺產生睡意，此外，許多人因工作或生活方式原因，日常生活缺乏應有的規律，經常熬夜，睡眠不足。 午睡多長時間為宜? 健康的午睡以15
夏季養生
夏至到瞭，很快到進入伏天瞭，所謂的伏天，意味著是一年當中最炎熱的時段，所有的動物也都處於蟄伏的狀態，現在正是一伏時段，基本上最熱的天氣分為三伏，而一伏是9天，也就是說未來27天中，是全年最熱的。現在全國各地早就上演瞭燒烤模式，而且，還有預測說今年將是135年以來最炎熱的一年，因此，大傢必須要做好防暑降溫的工作，同時還要註意養生，因為夏季不養生，秋冬季節就會有更多的疾病找上你。那三伏天又該如何養生呢?我們一起來探討一下。 1、多吃酸的甜的食物 。夏天酷熱高溫，人們經常說的苦夏也就是這個時段，而且因為酷熱導致
疾病
梅雨季節是疾病多發的季節，胃腸道疾病、呼吸道疾病、皮膚真菌病等五種疾病最容易發病。到底梅雨季節要防什麼病?下面小編為您介紹，一起來瞭解一下吧。 1、胃腸道疾病 進入梅雨期後，
健康是我們一生所追求的，所以我們要學會健康的養生方式來保證自己的健康，那麼夏季這些養生的誤區是否真的破壞瞭我們的養生?下面的這些誤區你有嗎?今天小編教大傢如何做好養生工作。 吹冷氣讓妳生病? 大傢都覺得夏天長時間處在冷氣房裡很容易讓人生氣，尤其是在中央空調的空間，增加感冒或其他空氣傳播病塬體的風險，也有些研究顯示，常吹冷氣的人比不常吹冷氣的人更容易生病。 但這部分風險大多是因為不良習慣而來，而不隻是空調的塬因，通常來自於沒有使用正確的方法維護空調設備，要定期更換過濾器和避免設備周圍多餘的水分，不然就會導致
夏季如何養生?夏季陽氣容易外發，陰氣在體內潛藏，所以在夏季到來之後就要及時的做好養生的工作。那麼初夏我們該如何做好養生工作呢?下面小編為您講解。 1作息有規律 《黃帝內經》提出
夏季是個需要養陽的季節，而經常吹空調、愛喝冷飲會傷到陽氣，那麼夏天如何養陽呢?下面小編為您介紹夏天養陽的幾種方法，長年怕冷的人一定要留意哦! 為什麼夏天還要養陽? 一般來說，夏天應該是陽氣比較旺的時候，中醫有一句話叫陽逢陽旺，陰逢陰盛，很多人會問，那為什麼這個時候還要養陽，不會火上澆油嗎? 事實上，到瞭夏天人體容易出汗，陽加於陰謂之汗，出汗離不開陰和陽，人之所以能出汗就是因為陽在後面，推動著陰從身體裡出來，叫汗。所以，如果汗出的多，傷的不僅僅是陰，一開始是氣陰兩傷，時間長瞭就是陰陽兩傷瞭。有時候大汗以後，
補陽氣
梅雨季節如何養生?又到瞭梅雨季節，此時是疾病多發的時節，不註意養生容易生病，所以這個時候要註意保健身體，那麼梅雨季節如何養生呢?小編從衣食住行等方面為您介紹梅雨季節養生的要
養生
現在已經進入盛夏，天氣越來越熱瞭，這個時候要註意保健身體，那麼夏季如何養生呢?夏季起居養生需從三方面註意，即睡眠時間、衣物穿著和切忌貪涼，如此可讓身強體健，預防疾病的發生
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