現在已經進入夏季瞭，天氣越來越熱，高溫天氣，讓人出現很多不適癥狀，不僅人容易變困，無精打采，食欲不振，還會持續中暑，熱感冒等現象。這個時候我們要註意保健身體，那麼夏季該如
養生小常識
夏季如何預防空調病?所謂空調病，是指長時間在空調環境下工作會休息，會導致人體因空氣不流通，環境閉塞等原因，形成的鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力和記憶力減退等癥狀，有些人還
空調病
夏天天氣炎熱，食物問題就更多瞭，因此，我們在飲食方面就更加要註意一些問題，下面小編為大傢介紹夏季健康飲食的六大原則，下面一起來瞭解一下吧! 1、熟食品應徹底加熱 隔頓、隔夜的
飲食
夏季烈日炎炎，高溫的天氣讓人大量排汗，身體水分流失快，如果不及時補充水分，會造成體內正常代謝發生紊亂，因此夏季養生要註意補水。夏季喝水要講究科學，一味喝多容易水中毒，那麼
補水
現在正值夏季，天氣炎熱，紫外線強烈，很多人在這個都會出現一些不適應的癥狀，這時候應該改變養生的策略，那麼夏季除瞭防曬之外，其實適度曬曬太陽是養生的，夏季常曬4個部位竟有神
夏天天氣比較炎熱，對於人的胃部也是一種考驗瞭，容易讓人產生不想吃飯的感覺，養成合理的飲食習慣對調節胃口有很大幫助。夏天吃不下飯怎麼辦？下面小編教你幾招幫你調理好胃口。
夏天吃不下飯怎麼辦
進入夏季，天氣炎熱，高溫的天氣讓我們體內水分流失快，這個時候補水是十分必要的。而很多人喜歡喝冰凍的水來解渴，其實這麼做是不健康的。那麼在夏季要怎樣喝水才健康呢?究竟一天應
夏季天氣炎熱，高溫天氣讓人難以承受，現在我們已經有瞭很多降溫的設施，如各種類型的空調，但是在這驕陽似火的夏季，還是經常心神不寧，所以很多時候外界的降溫都是輔助的功能，要做
防暑
夏季如何養肝?進入夏季，肝火旺盛，加之熬夜、壓力大等因素影響，初夏更應該重視養肝護肝。初夏養肝要註意什麼呢?飲食、運動、精神、起居方方面面要做好，今天就教你13個初夏養肝小妙
養肝
夏季天氣炎熱，動不動就大汗淋漓，很多人一天洗多次澡來消暑除汗臭。可是夏季洗澡也是有講究的，有些情況洗澡會出現意外，尤其是這麼悶熱的天，下面一起來瞭解下夏季洗澡的禁忌吧。
洗澡
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