夏季天氣非常熱，很多人喜歡吃些冷飲或喝些冷茶來消暑，但在這裡要註意，人體在夏季是陽氣浮於外而虛於內，所以在夏季養生過程中我們千萬要不碰觸下面4個雷區! 1. 空腹飲茶 過多飲茶，
空腹
夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。中醫學認為，夏季人之所以不爽緣於夏令暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃。
養生小常識
夏天時非常炎熱的，我們會派出很多的汗，這時候需要的水分比平時高20%，所以，我們想要健康的身體的話，就必須給身體補充足夠的水分。可是補水的講究是很多的哦，不是什麼水都適合夏季
現在已經進入夏季瞭，天氣也開始慢慢的炎熱起來瞭，大部分人也是出現瞭不適感，不太習慣這麼炎熱的季節，那麼夏季中暑該怎麼辦呢?夏季如何防中暑呢？下面就讓小編告訴你吧，一起去看看。
中暑夏季
現在已經進入夏季瞭，天氣越來越熱，烈日炎炎，讓人有點難以承受，容易出現食欲不振，犯困的情況，那麼我們該如何過好這個夏季呢?夏季養生小常識有哪些呢?下面小編就給大傢介紹12條養
泡腳
進入夏季，天氣炎熱炎熱，使人心情煩躁，胸悶困乏，食欲不振，嚴重影響瞭人們的生活質量。那麼夏季如何養生呢?夏季養生保健小常識有哪些呢?下面讓小編來告訴你夏季養生的10個小常識，
在這個炎炎夏日，一大部分的進程嘎哈呢不過吃不下睡不著，並且還會出現四肢乏力等癥狀。這些癥狀都是因為進入夏季後氣溫升高引起的，這些不是病，隻要我們自己懂得調節是可以緩解的。
夏季養生
夏季如何降溫?進入夏季，氣溫逐漸上升，炎熱的天氣給人們的生活帶來許多的不便，比如中暑就是一個嚴重困擾人們生活的疾病之一，所以夏季要註意防暑降溫，今天小編就和大傢一起來關註
小常識
夏季感冒怎麼辦?現在正值換季時節，天氣變化多端，早晚溫差大，這個季節最容易感冒瞭，其實夏季感冒是很正常的事情，那麼夏天感冒怎麼辦呢?有哪些能夠預防夏季感冒的方法呢?夏季怎樣養
感冒
進入夏季，天氣炎熱，酷暑難帶，中暑就是常有的事情，中暑不是小事情，發生的突然的話會有瞭你的命的。所以在夏季要註意防暑熱，那麼夏季養生小常識有哪些呢?我們應該如何對抗暑熱呢
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