夏季是一年最熱的一季，也是人們體力和精神消耗比較大的季節。《黃帝內經》說：“火熱為夏，內應於心，心主血、藏神”，所以夏季養生的要點在於養心守陽。下面小編就從日常生活各個方面為您闡述夏季養生的要點。
養生小常識夏季飲食起居
夏季如何預防空調病?夏季天氣炎熱，酷暑難耐，很多人恨不得一整天都待在空調房裡不出門瞭，但是這樣時間長瞭就容易出現鼻塞、頭昏、乏力、皮膚發緊發幹、變差等空調病。所以夏季養生
空調病
夏季養生是我們一年四季的節奏中必不可少的一項。在這個炎熱的季節裡，不僅需要我們堅持健康的作息和生活習慣，也需要我們能夠把這些有益的方法堅持到底，同時不斷根據當時的需要，找
祛濕
夏季如何祛濕?夏季就要到瞭，炎熱的天氣讓人身體裡冒出一團團的熱氣，讓我們有些燥熱不安，提不起精神來，這些都提醒我們該祛濕氣排毒瞭，那麼夏季祛濕有哪些小妙招嗎?下面就跟小編一
進入夏季，天氣炎熱，如何才能保健身體，保障身體健康呢?下面小編告訴你一些夏季養生小常識，讓你不再懼怕炎炎夏日，趕緊來看看吧。 1、熱毛巾擦身：夏天，人的臉面和軀幹難免多汗，及
養生小常識
馬上要進入炎熱的夏季瞭，氣溫逐漸上升，太陽的火辣也絲毫不會因為人們的汗水有所減弱。於是人們總是怕中暑而常常躲進空調房裡頭。其實，當你走出空調房的時候更容易中暑。夏天如何防
中暑
春季已經漸漸遠去，我們即將迎來炎熱的夏季，夏季想要過得好，飲食就要多下苦功夫。那麼夏季吃什麼養生呢?夏季飲食養生小常識，你一定要瞭解!今天小編為您介紹夏季飲食養生小常識，做
飲食
春季已經慢慢離去，我們將迎來炎熱的夏天，夏天就要來瞭，伴隨著夏天而來的還有令人討厭的蚊子。它們無孔不入，騷擾你讓你又癢又恨!於是，一場防蚊大作戰又要開始瞭。可是驅蚊水總是
防蚊
夏季如何防曬?進入夏季，紫外線強烈，這個時候防曬是不可忽視的，防曬是夏季的重頭戲，那麼夏季如何防曬呢?不少人認為夏季穿白色的衣服涼爽又防曬，其實不然。那麼夏天穿什麼衣服最防
防曬
立秋過後，意味著秋季也到來瞭，現在正值夏秋交際時節，天氣由熱轉涼，由涼轉寒的過渡時期。秋季的到來，人的身心會發生很多的變化，因此很多疾病就會趁虛而入，進而影響機體健康。所
疾病
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