夏季炎熱的天氣讓人心煩氣躁，食欲不振，所以在要註意保健養生，以免被不適癥狀“襲擊”。那麼夏季養生該怎麼做呢?下面讓小編帶你一起去瞭解夏季養生的9大常識，教你怎樣輕松度過這個
養生小常識
夏季天氣酷熱，很多人人都出現瞭上火的癥狀，然而夏季上火一般是屬於心火，往往會出現口腔潰瘍，心慌氣短，煩躁等癥狀，所以在夏季要特別註意祛除心火，那麼我們在夏季應該怎麼去除心
降火
夏季天氣非常的悶熱，這時候人們是非常容易患有病狀的，除瞭有中暑現象，還會常因為在飲食上面沒有註意出現腹瀉等。那麼夏天經常會出現哪些癥狀呢?我們要如何面對呢?下面就跟小編一起
中暑腹瀉
夏季天氣悶熱，而且濕氣比較重，人們常常會出現中暑、熱感冒、關節痛等癥狀，這主要是因為身體裡面的濕氣太大，濕氣大會引起很多的疾病的，所以在夏季要特別註意排濕，那麼夏季要如何
祛濕
酷熱夏季，很多人受到幹燥空氣的影響，肺部受到傷害，嚴重者還會誘發一些肺部疾病。所以在夏季要註意養肺，夏季養生重在護肺，那麼我們在日常生活中該如何來呵護胃部健康呢?下面小編
養肺
現在氣溫不斷地上升，許多人都會因為不註意而出現流鼻涕、咳嗽、發燒等癥狀，這些是夏季感冒的發病特征。而且夏季是感冒的高峰期，又很容易中暑，所以稍稍不留意感冒就可能找上門來。
感冒
夏季氣溫升高，天氣炎熱，動不動就汗流浹背，如果稍不註意補充水分和營養就很容易出現中暑的癥狀。所以在夏季要特別註意防中暑，下面小編給大傢介紹13種防暑降溫可以從飲食做起的
防暑
夏季不僅天氣炎熱，而且濕氣重，人們很容易被濕氣侵襲，體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎。那麼，怎樣去
飲食
現在已經開啟夏季高溫模式，炎熱的天氣讓人有點招架不住瞭，常常使人精神不振，心煩氣躁，甚至沒有食欲，這些都是“夏日綜合征”，危害到身心健康，該如何緩解這些癥狀呢?下面小編將
小常識
炎炎夏日，讓人身體難以“招架”，受到天氣的影響，人們勁吹出現食欲不佳、精神狀態不佳等癥狀，這些都是會影響人的健康的，所以夏季要做好保健養生的工作，那你知道夏季養生小常識嗎
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