睡眠是一切精力的源泉，是病人的靈藥。夏季有個好睡眠最養生，夏季想要健康長壽，首先要有好睡眠，那麼夏季睡眠養生要註意什麼?好睡眠不是“累瞭休息，困瞭睡覺”，今天教你14招，
睡前不能做
夏季防暑小常識有哪些?進入六月份，我們迎來瞭高溫天氣，在這炎熱的夏季，我們的首要任務是預防中暑。那麼該如何預防中暑呢?防暑不僅要多喝水、搽防曬霜，方方面面都要註意，今天
防暑
夏季天氣炎熱，近日很多地方出現高溫天氣，像“烤爐”一樣，這個時候特別容易中暑，吃錯食物會讓你“火”上加熱，那麼夏季降暑吃什麼最有效呢？快來看看吧。
夏季降暑吃什麼最有效夏季解暑食物有哪些降暑
夏季養生小常識有哪些?夏天到瞭，溫度也越來越到，人們在這個時候身體會流失大量的水分，所以人們每天要大量的飲水才能補充人體流失的水分。那您一般都用什麼喝水的呢?您知道夏天3種杯
養生小常識
夏季出汗的誤區有哪些？現在天氣越來越熱瞭，動不動就大汗淋漓，大多數人出汗後，就想著第一時間把自己冷卻，比如，洗個涼水澡，立即把汗擦掉，一直開空調，然而這些方式容易妨礙汗腺
出汗
夏季是一年之中陽氣最旺盛的季節，也是最容易出現“上火”的癥狀，“上火”主要表現為頭暈、頭痛、食欲不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、全身無力等癥狀。炎熱的天氣夏季“滅火”，重在預防，那麼夏季如何防止上火呢？一起來看看吧。
夏季如何防止上火夏季如何預防降火上火
夏季天氣炎熱，身體出汗，潮濕的皮膚容易感染各種真菌病菌，加上衣衫清涼，暴露的身體部位較多，被蚊蟲叮咬的幾率也大很多，所以夏季是多種皮膚病的高發季節。怎麼才能讓我們的皮膚安
手足癬
夏天來瞭，困擾大傢的一個普遍問題也來瞭，那就是——蚊子隨之孳生，尤其是雨季，蚊蟲的幼蟲在大水中大量繁衍。蚊蟲的叮咬使人難以入眠，而且還會傳播疾病。可是要想徹底消滅蚊蟲
防蚊
夏季祛濕方法有哪些?進入夏季，雨水增多，空氣濕氣重，我們稍微不註意就被濕氣“侵襲”，沒胃口、愛犯困、無精打采……這都是濕氣入體的表現。濕氣入侵人體後，對健康有害。那麼夏季
泡腳
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