如今太極拳練習的人很多，太極拳不僅是老年人在練太極，很多年輕人也加入到瞭太極的隊伍中來，下面小編就教大傢太極的基本功練習，一起來學習下吧。 太極拳基本功是要是練習腰腿，首
太極
太極拳也是我們常見的一種鍛煉運動，打太極拳可以延年益壽、增強體質。但是，太極拳要練得好才能發揮出最大的健身效果。那麼，怎樣才可以練好太極拳呢?下面，小編為你簡單分析。 太極
太極拳千變萬化，在中國關於太極拳的派別更是數不勝數，武當13式太極拳更是綜合瞭內外功法，外有太極十三勢，內有武當內傢拳，下面就簡單的介紹下武當太極拳十三式。 武當內傢拳，是一
太極劍是最適合女性練習的武術，太極劍招式大全中當數18式太極劍最有名，下面小編為您介紹18式太極劍招式大全。 太極劍的好處與優點 太極劍具有獨特的風格特點，動作柔和、舒緩，美觀大
太極拳是目前練習人群最多，普及度最高，影響力最大的太極拳路之一。而陳氏太極拳24式又是其中的佼佼者，那麼陳氏太極拳的招式是什麼呢?下面小編為您介紹陳氏太極拳24式中的6大招式。
初學者如何學太極拳?羊年春晚上武術演員吳京的一段太極拳讓觀眾看的熱血沸騰，那麼初學者如何學太極拳呢?下面小編為您介紹零基礎如何學太極拳，看看吧。 初學者如何學太極拳：姿勢要求
現在太極拳越來越受到人們的追捧，特別是老年人，練太極拳有助於身體健康但是如何練習太極拳呢?想要學好一套太極拳不是一天兩天就可以完成的事，是需要長期的經驗積累和領悟。那麼學
練太極拳要註意什麼?現在太極拳越來越受到人們的親睞，不過練習太極拳也是很講究的，練習太極拳有很多註意事項，例如地點、時間的選擇，飲食的調理搭配等，下面小編為您總結瞭練太極
在中國，關於太極拳的派別更是數不勝數，武當13式太極拳更是綜合瞭內外功法，外有太極十三勢，內有武當內傢拳，下面就簡單的介紹下武當太極拳十三式。 武當內傢拳，是一種集武術養身為
夏季的到來，早晨天亮的時間越來越早，天氣也越來越暖。這個時候最適合晨練瞭，太極拳是受到瞭大多數中老年人的喜愛。那麼，今天就和大傢來介紹一下練習太極拳的原則和好處都有哪些吧。 練習太極拳的原則 中醫學認為氣、血是構成人體的基本物質，是人體臟腑、經絡、組織器官活動的物質基礎。氣為血帥，血為氣母，氣血的調和與通暢是人體健康的關鍵。太極拳著重於對精、氣、神的修練，尤其在鍛煉時要求以意導體、以體導氣，從而使氣血運行流暢而致平和。因此常見一般練習太極拳有年之人，即使在冬天在戶外打拳，也無需戴手套，練習後手還是暖暖的。
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