酸奶含有豐富的營養外，還有大量乳酸菌，然而健康專傢指出，雖說酸奶對人體有著巨大的保健作用，但並不是說酸奶喝的越多越好，當然在喝酸奶時也要講究一定的方法。
致癌
大棗屬於藥食同源之品，有自己獨特的藥性，如果不分青紅皂白，不辨體質，一律用大棗進補，有時非但起不到保健作用，甚至還會幫倒忙。所以，大棗不能亂吃，尤其是以下幾類人。
棗吃大棗禁忌四類人吃大棗有害無利
如體質過於虛弱者就不宜拔罐，因為拔罐中有瀉法，反而使虛者更虛，達不到治療的效果。
拔罐
我們每天至少需要刷兩次牙，特別是傢裡有小朋友的，從兩三歲的時候開始，就會讓他學著自己刷牙，並養成良好的清潔口腔習慣瞭。
牙齒
親朋好友生病或出事住院時，我們經常會前去看望，然而不經意間很可能有禮節不到位的地方。雖然是小事，但也最好避免觸犯禮節禁忌。以下，這些醫院探病的禁忌，你躺槍瞭嗎？
常識
我們的日常早餐中，經常可以見到煎雞蛋的身影。早晨做起來也毫不費事，煎雞蛋一直都是人們認為非常有營養的早餐。但是很多人都不知道，常吃煎雞蛋對身體有一定危害哦。一起來看看為什麼常吃煎雞蛋對身體有害吧！
早餐
腎虛會引起多種疾病，比如會使你的容顏早衰、腰漆酸軟、失眠健忘，腎不僅是男人重點保養的，女人也是不容忽視的。有些食物對腎傷害很大的，下面我們來看看哪些食物最傷腎。
傷腎的四種食物哪些食物傷腎腎
衣、食、住、行是我們每個人、每天的基本生活需求，而“民以食為天”的說法，足以證明飲食在我們日常生活中的重要性。每個人體質各異，所從事的工作性質也不一樣，所以消耗的體力是完全不同的。
空腹哪些食物不能在空腹時吃不能空腹吃的食物
天氣漸熱，洗澡的次數也多瞭起來。雖然洗澡看似簡單，但洗得不對也會傷害健康。近日，有專傢列出瞭八大洗澡誤區，提醒大傢註意。以下誤區，你犯瞭嗎？
洗澡
無論是幼兒，還是老人，亦或是正值奮鬥時期的年輕人，其營養品中都少不瞭牛奶的身影。當然，光喝牛奶太過單一，很多人都會將其與各種食物搭配。但是要註意以下這四種搭配可是需要警惕的，因為牛奶和這四種食物搭配猶如服毒。
搭配
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 