洗臉是護膚第一步,想不到的是簡單的洗臉也蘊藏著大學問!很多的肌膚問題像痘痘、黑頭,都是由洗臉引起的哦。如果護膚第一步就出錯的話,那以後的護膚工作都是徒勞的瞭。接下來就和小編一起看一下,你是否犯瞭洗臉的十個禁區吧。
洗臉
人體需要鐵質幫助生成紅細胞,以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血,紅細胞因此減少,頭皮得到的血氧量也隨之下降。
掉頭發
中國人的膳食中鈣攝入量普遍不足,這個問題往往被人們忽視。長期鈣不足雖然不至於出現明顯的不適癥狀,但它會影響到人一生的生命質量——比如影響到青少年時期形成的身高和體型,影響到中老年期患骨質疏松的風險,影響到情緒的穩定,影響到失眠的危險,鈉多鈣少的膳食還增加瞭成年人患高血壓、中風和肥胖癥的危險。
原因
一直以來,素食主義者被打上瞭“裝腔作勢”的標簽,在延續祖先們千年飲食傳統的食肉主義者看來,這多少是種離經叛道的行為。然而,如果告訴你吃肉會影響智商的話,你究竟是繼續堅持一己之見,還是加入到吃素的大軍中吶?
危害
“葷菜點得差不多瞭,再點些素菜吧。來個地三鮮……”很多讀者朋友在餐館吃飯時都有過這樣的點菜經歷。但是不少網友的微信中出現“餐館裡三道素菜不能吃”的網文,地三鮮、油燜茄子和幹煸豆角全部上榜。
禁忌
過去很多人以為“泡面含有防腐劑,吃多瞭會變成木乃伊”。其實這是不正確的,一些泡面中的面並沒有含什麼防腐劑,本身沒有問題,但是為瞭保存方便,泡面都經過油炸,而且油中往往添加瞭BHT(防止食物酸化的安定劑)。BHT本身即是一種致癌物質,會引起肝腫大、染色體異常以及降低生殖能力。
肝臟
牛奶,被譽為“白色血液”,對人體的重要性可想而知。牛奶是人所共知的營養飲料,有較好的保健和醫療價值。牛奶為完全蛋白質食品,對腦髓和神經的形成及發育有重要作用。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低,具有降低體內膽固醇的功效。但是牛奶也不是百利而無一害,如果牛奶的喝法不正確,或者自身身體條件不允許,喝牛奶就不好瞭。而且牛奶喝多瞭還會貧血,醫生在臨床中發現,許多孩子因過分依賴牛奶而造成體內缺鐵和缺少維生素。
牛奶錯誤
大傢都知道不吃早餐危害很大,越來越多人都養成並保持著吃早餐的習慣。然而很多人卻隻是吃瞭早餐,而並沒有正確、科學地吃早餐,甚至走入瞭誤區。每天吃早餐,卻越吃越傷身。快跟小編一起看一下看自己有沒中招吧:
早餐
眾所周知,鈣對骨骼生長起著十分重要的作用,孩子缺鈣容易不長個,另外,身體缺鈣也容易出現腿部抽筋現象。所以,平時可以喝點骨頭湯,可以起到補鈣作用。不過,是不是僅僅喝骨頭湯就不會缺鈣瞭呢?當然不是,你補鈣的過程中千萬別犯瞭以下錯誤。
補鈣
雖然從節氣上說已經進入秋天,但現在的天氣依然炎熱。除瞭空調風扇以外,很多人會選擇睡涼席消暑,卻很少人知道涼席睡之前應該要怎麼消毒。隨便擦擦就睡很可能導致“涼席皮炎”,讓皮膚長滿難看痕癢的大紅斑!為什麼會這樣?要怎麼預防?小編這就給大傢介紹介紹。
皮炎