零食相信是很多人不可缺少的一種食物瞭，工作間隙要吃，周末窩在傢裡要吃，心情不好時也要吃零食發泄……既然零食在你的世界裡占瞭這麼大的比重，吃啥、怎麼吃就尤其重要瞭。那麼你知道嗎，有些零食有害性是非常大的，今天小編就為大傢盤點一下十大垃圾零食排行榜。
致癌
當你從睡夢中蘇醒，起床、吃飯、鍛煉，開始一天的生活時，可能在不知不覺中犯下錯誤，有些錯誤對高血壓患者而言，可能誘發心腦血管事件。
頭暈
糖炒栗子，就是因為它特有的香甜可口的味道，那麼加糖會不會讓栗子吃起來更甜、更香呢?我想稍有常識的讀者應該能判斷，栗子的皮很堅韌，無論是固體的白砂糖還是加熱之後的糖汁，都很難進入栗子裡面，而是粘在粒子的殼上。那麼你知道吃這個有什麼危害嗎？
危害
晚餐不能吃太飽，不過依然很重要，在我們生活中，吃晚餐有很多的禁忌，特別是晚上有些食物是不能吃的，會直接影響到我們的健康，下面就讓我們來看看晚上哪些東西是我們不能吃的。
飲食禁忌
你的飲食健康嗎 ? 你平常喜歡吃薯條嗎 ? 你喜歡吃狗肉嗎 ? 殊不知你喜歡吃的這些美食正在危害你的健康。生活中有很多食物食用不當回導致中毒的現象，那麼我們應該如何正確的健康飲食呢 ?i掌櫃告訴你生活中有這 10 種食物最易致人中毒，一起來看看吧。
中毒
很多人都想把自己的肝保護好，可在行為上就是做不到，比如抽煙喝酒，就是我們最常見的傷肝壞習慣。春季如何養肝?春季是養肝的大好時節，想要肝臟好，首先要拒絕一些傷肝的壞習慣：抽煙喝酒、久坐不動、胡亂吃藥、不吃早餐……日常有十種行為最傷肝，對於春季怎樣養肝這個問題，小編教你一些對策。
壞習慣
日常生活中很多食物是越新鮮營養越高，可也不少食物新鮮吃容易中毒，嚴重的還可能會導致死亡！快告訴傢裡人！
禁忌
什麼時間運動好？有人曾對北京、上海、天津、哈爾濱四大城市的6000名鍛煉者進行抽樣問卷調查，結果顯示有60.8%的鍛煉者選擇在清晨進行鍛煉。那麼，清晨是不是最佳的鍛煉時間呢？
養生
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。雞蛋的蛋白質是我們身體最需要的完全蛋白質，其中的脂肪、鐵、鈣也容易被身體吸收利用。雞蛋中含量豐富的維生素A、維生素B2、維生素B1等都是我們身體迫切需要且容易缺乏的營養素。但營養豐富的雞蛋並非吃得越多越好，也並非人人都可以放心食用。以下五類人群不宜吃雞蛋。
雞蛋
為瞭能夠擁有完美身材，很多女性開始減肥計劃，為瞭減肥不顧身體健康，連絕食這種絕招也用上瞭。其實減肥是要講究技巧的，應該適當的控制自己的飲食習慣，適當的鍛煉運動。但是為什麼有些人減肥反而發胖瞭呢?下面小編為大傢介紹六個引起發胖的習慣。
減肥
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