很多人都知道一些果蔬皮(如番茄、梨、蘋果等)含有豐盛的養分，於是，把它們洗清潔後直接食用是比擬好的選擇。但值得提示的是，有四種果蔬皮您最好不要吃，有損身體健康。
疾病預防
今天我們迎來瞭二十四節氣的立冬節氣，立冬的到來預示著冬季開始瞭，冬天到瞭，又到瞭進補的時節。但是冬季進補要有講究，要謹記進補的四大禁忌。
冬季進補
在我們的日常飲食中，味精是必不可少的調味品，味精可以使得食物更加鮮美，但是吃味精也是有講究的，如果味精如果使用不得當的話，不僅破壞瞭菜品的味道，還會危害你的身體健康，下面就一起來看看吃味精的五大禁忌吧！
使用味精的五個禁忌使用味精的註意事項味精
洗澡好處多多，不但能清潔、解乏、舒筋活血，改善睡眠，還能提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力。但是洗澡也有註意事項：一般以35～40℃的溫水為宜，次數也不宜太多，否則會把皮膚表
洗澡
俗話說的好：每天一蘋果，病毒遠離我。這句話是大傢耳熟能詳的，但究竟有多少人做到每天一個蘋果就不得而知瞭，而且我們吃蘋果的時候要註意，不是隨便吃都能有效的保證我們的健康
蘋果
相信有一部分朋友是食肉動物，但是肉要吃，但是要健康的吃，你知道要如何健康的吃嗎?以下是吃豬肉的七大禁忌，“食肉動物”可要牢記瞭。
飲食禁忌
對於食物來說，食用也是有講究的，有些食物可以生吃，有些食物不可以生吃。吃不對，小心疾病會來敲門。那麼，究竟哪些食物不能生吃呢?今天小編向大傢介紹五種食物，千萬不要生吃
中毒
香蕉是一種十分常見的水果，由於品味甜、軟，且具有防癌、養生保健的功效，因此，有很多人都喜歡吃香蕉。不過，大傢在吃香蕉時也應當註意一些必要的禁忌，否則美味的香蕉也會給我們帶來健康防患。那麼你知道具體吃香蕉的禁忌都有哪些嗎？別急，下面小編就為大傢細細道來。
秋季吃香蕉避開五大禁忌吃香蕉的禁忌香蕉
牛肉是中國人消費的肉類食品之一，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，但是吃牛肉也是有禁忌的，下面就一起來看看吃牛肉的七大禁忌。
吃牛肉必知七大禁忌吃牛肉需要註意的事項牛肉
牛奶與我們的生活息息相關，適當的喝牛奶對身體保健和促進抵抗力都是有好處的，但是在喝牛奶時也有很多的禁忌事項需要提早的弄清楚，這樣才不會因為自己的不良習慣影響瞭身體的健康，喝牛奶要註意別跟四種食物混著喝。
喝牛奶的禁忌事項喝牛奶不能與哪些食物相配牛奶
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