20多歲的青年人可能還未有過“自己何時要寶寶”的動機。但近日，美國《健康》雜志刊文指出，無論你如何年輕，都應該從20歲開始，“保養”自己的生養能力。尤其要留意公道飲食、避
養生茶
雞蛋富含各類營養，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。雞蛋雖然是我們人類理想的天然食品，但是吃法上也應科
營養價值
如今，辣已成為北方人飲食中不可缺少的一種口味。看看滿街的川菜館以及泰餐等都有著不同程度的辣味。但專傢提醒，北方人吃辣可能會傷及眼睛。
眼睛
人步入老年後，視覺問題的出現是必然顯現，不少老年朋友早早戴起老花鏡，正確的配戴方法有助矯正老花眼，但日常中往往有些誤區存在，那麼配戴老花鏡的誤區有哪些呢?一起來瞭解下
一年四季，雪白或淡黃的菊花都綻放在很多人的茶杯裡，不少人更是喜歡喝菊花茶時加上冰糖。但是，小編提醒：不是人人都適應這種喝法的。
哪些人不適合喝菊花茶
俗話說“十人九胃病”，胃病是很常見的一種疾病。胃病的癥狀有輕有重，最常見的有上腹部不適或疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振，胃及十二指腸潰瘍的癥狀則為上腹部燒灼痛，特別是在
胃病
喝藥茶養生有講究 4類女性不能喝茉莉花茶。我們知道，茉莉花是養顏美容高手，用茉莉花可制成養生花茶，不僅美體瘦身，還能提神醒腦，起到保健養生之功效。對於女性來說，春季養生
美妙的音樂叫人神清氣爽，愛不釋耳，聽歌也成瞭不少人的最愛，公車、地鐵、大街上……無時無刻都在挎著耳機沉迷於此。但中醫警告，你常坐地鐵聽歌嗎?嚴重危害!
我們在吃飯前提前先喝湯這樣有助於腸道通暢，是身體更加苗條，這樣的說法也有其道理，不過對患胃病的人來說就不能使用此方法瞭。
我們都知道鈣在人體內的存在形式主要是骨骼和牙齒，以此來支持人體的運動和咀嚼能力。隨著年齡的增加，身體對一些微量元素或是營養物質的吸收會降低，因為許多老年人會出現缺鈣現
補鈣
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