鴨肉是我們進補的佳品，鴨肉的營養價值其實和雞肉相像，富含B族維生素、維生素E和不飽和脂肪酸等營養物質，易於被人體吸收，那麼鴨肉的功效與作用有哪些呢？下面一起來瞭解一下。
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近些年來糖尿病的發病率是越來越高，糖尿病患者在日常的飲食中應該註重對血糖的控制，隻要健康的飲食，就能有效的降低血糖。很多糖尿病患者都是不敢水果的，怕吃多點水果血糖就會升高。其實有些水果是可以降血糖的，那麼降血糖的水果有哪些呢？下面一起來看看。
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洋蔥又名球蔥、圓蔥、玉蔥等，是我們生活中最常見的蔬菜之一，吃洋蔥的好處有很多，下面我們就來具體瞭解一下吃洋蔥的好處與功效。
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在養生方面，枸杞子起著它非常重要的作用，很多人會用枸杞子來泡水喝，這本來是可以的，但是如果不註意的話，可能枸杞子泡水就會顯出它的害處，下面我們就來具體瞭解一下枸杞子泡水喝的害處。
枸杞子泡水喝的害處枸杞子泡水喝有什麼壞處枸杞子泡水喝
薏米，又稱薏苡仁、米仁、苡米、藥玉米等，為禾本科植物薏苡的種仁，營養價值很高，除瞭可作為食品外，還可藥用和釀酒，甚至用來泡茶喝。那麼薏米茶的功效與作用有哪些呢？下面一起來瞭解一下。
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楊梅肉汁鮮美，是夏季的消暑佳果之一，受到不少人的喜愛。其營養豐富藥用價值高也是令人愛不擇手，適量和合理的食用，便可收獲到意想不到的效果。那麼楊梅的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。
楊梅的功效與作用 吃楊梅的好處楊梅
現在很多人都出現瞭脾胃不好的情況，而對付這個情況的話，最好是選擇食療，一定要註意規律飲食，適量吃辛辣刺激的食物，也可以通過日常食用一些養胃的水果來幫助我們健脾養胃。下面就為大傢介紹養脾胃最有效的7種水果。
養脾胃最有效的7種水果吃哪些水果補脾胃養脾胃
空心菜，別名藤藤菜、通心菜等，因其菜梗中心是空的而得名，是夏季主要綠葉菜之一。空心菜富含多種營養成分，其葉子和梗均可食用，生活中很多人都喜歡吃，那麼你知道空心菜的功效與作用嗎？下面一起來看看。
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黃皮果是廣東人最為熟悉的夏季水果之一，它口感酸酸甜甜，而且一身都是寶。黃皮果的功效與作用也非常多，它不僅食療功效，還有一定的藥用價值，那麼黃皮果的功效與作用有哪些呢？下面一起來瞭解一下。
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楊梅泡酒是一道由新鮮楊梅、白酒、冰糖等食材制成的美食。而楊梅主要分佈在長江流域以南、海南島以北。那麼楊梅泡酒的功效與作用有哪些呢？下面一起來瞭解一下。
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