糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成風味小吃，深受大傢喜愛。糯米不僅美味可口，其實還有非常多的功效和作用。那麼糯米的功效與作用有哪些呢？一起來看看吧。
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野蒜是日常生活的普遍食材，帶有比較豐富的營養元素，對大傢的身心健康是有益處的。在日常生活中野蒜的運用范疇是較為廣的，野蒜也是有一定的功效與作用。下面就來具體瞭解野蒜的功效與作用。
野蒜的功效與作用野蒜的藥用價值野蒜
松茸，學名松口蘑，別名松蕈、合菌、臺菌，是世界上珍稀名貴的天然藥用菌、我國二級重點保護野生物種。下面我們就來看看松茸的功效與作用及食用方法。
松茸的功效與作用及食用方法松茸的功效松茸
很多女性應該不知道，如果在月經期間不能夠及時把身體內的污血排出身體之外的話，很容易會造成月經不調等等各種不良的後果。所以月經期間排污對於女性來說是很重要的。那麼吃什麼能讓例假排幹凈呢？一起來看看吧。
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便秘會導致毒素積累，體內毒素太多會最終影響身體健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。而有效治療便秘，還得從飲食入手。那麼吃什麼排便最快？一起來看看吧。
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現代人的生活壓力非常大，不少人夜晚常常加班，有時候加班很累，卻還是常常晚上睡覺很難睡著，就算睡著之後也是睡不安穩，對於這樣的情況，一定要盡快調理，下面我們就來看看吃什麼有助於睡眠。
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便秘對患者的影響是比較大的，不僅會影響患者的身體健康，還會給患者帶來巨大的心理壓力，臨床上除瞭通過藥物治療之外，還可以通過調節飲食的方式來緩解便秘。那麼吃什麼有助於排便呢？一起來看看吧。
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肝臟是我們機體中最重要的臟器之一，不僅具有造血的功能，還可以代謝我們身體內的廢棄物。現在人們大吃大喝的飲食習慣已經嚴重傷害到肝臟瞭，也就有很多人都患上肝類疾病。那麼吃什麼養肝護肝排毒呢？一起來看看吧。
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每個孕婦在孕早期醫生都會要求補鈣，鈣的補充在孕期尤為重要，鈣直接影響胎兒的生長發育與母親的骨骼變化，這會讓接下來的孕育輕松一點。那麼孕婦補鈣吃什麼食物好呢？一起來瞭解一下吧。
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便秘是一些腸道方面的一些問題，比如說便秘在老人中就出現的比較多，這是因為老年人的體質比較虛弱，尤其是腸胃上的問題，通常會困擾著老人。那麼老年人便秘吃什麼最快排便呢？下面就為大傢介紹。
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