金針菇是我們日常經常食用的蔬菜，金針菇營養豐富，對人體有著很大的幫助，小小金針菇具有治病養生的功效。中醫認為,它有補肝抗癌等5大養生功效，那麼怎麼吃金針菇能最好吸收它的
菇
立夏養生吃什麼好?到瞭立夏節氣，氣溫逐漸升高，天氣變得炎熱，使人感到煩躁上火，食欲不振，該如何解決這些癥狀呢?不妨從飲食下手，飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為
立夏
立夏節氣養生吃什麼?進入立夏節氣，溫度逐漸攀升，使人感覺煩躁，容易引火。加上天氣一熱，人們食欲也有所下降。所以在膳食調養中，應以低脂、低鹽、多維生素、清淡為主。那麼立
最近“舌尖上的中國”熱播，已經播出第二季，數不勝數的美食讓人口水直流，再次喚起吃貨的食欲，然後這對於正在減肥的胖紙來說一種無限的“折磨”，隻能看著這些美食咽口水，該怎
減肥
夏季養顏食譜有哪些?進入夏季，天氣炎熱，紫外線強烈，一不小心就被曬黑，都說一白遮百醜，眼看白嫩的肌膚被曬黑如何是好呢?怎麼防曬最有效呢?不妨從飲食下手，那麼有沒有什麼食譜
美白
夏季已經來到我們的身邊瞭，天氣開始變得炎熱，讓人很煩躁，食欲下降，這該如何是好呢?老是吃不下會傷到胃部，所以我們要大開自己的胃口，但是由於夏季炎熱，看到一些食物油膩膩的，
開胃
夏季養生食譜有哪些?進入夏季，氣溫升高，雨水增多，很容易有濕熱的現象，這個時候要特別註意祛濕消暑。那麼該如何祛濕消暑呢?從飲食下手是最佳選擇，今天小編為大傢精選瞭幾款夏
祛濕
夏季養生食譜有哪些?夏季天氣炎熱，導致食欲下降，沒有胃口，該怎麼辦?因為夏季是一年中陽氣最盛的季節，關鍵在於“清涼”，飲食應註重“清除內熱”，多吃清涼、清淡及富含維生素
解暑
減肥食譜有哪些?苗條的身姿是女性的追求，為瞭擁有魔鬼身材，很多人都在減肥的道路上奮戰著，減肥的方法有很多，但是不管你選擇哪種方法，一定都不能忽視飲食，良好的飲食是減肥的前
進入夏季，天氣炎熱，讓人感到特別煩躁，胃口也不是很好，這該怎麼辦呢？如何打開你的胃口呢？胃口不好怎麼辦呢？這個時候的菜譜不僅要營養開胃，也要清熱祛濕。這裡小編給大傢介紹10道夏天開胃傢常菜的做法，清爽不油膩，讓你胃口大開！
開胃菜傢常菜做法
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