步入十月，下過幾場略帶涼意的秋雨之後，金橘，也就該成熟瞭。這種色澤金黃，玲瓏、剔透的小果子，不但口感酸甜，營養豐富，養生功效一樣也不容小覷，今天就為大傢分析一番這種小果實裡隱藏
金橘；解酒養肝
有個蔬菜近些年很紅!有人說它能助消化、預防貧血;有人說它強腎不虛，是“植物偉哥”;還有人說他富含維生素A，對眼睛好，含維生素C抗衰老......從皮膚保養到胃腸保健，進而到強身健
植物偉哥；秋葵
現在正是柚子上市的季節，柚子降火，口感爽口，有“天然水果罐頭”的稱號，是一種非常好的養生水果。吃柚子好處多多，下面就來看看吧~ 吃柚子有什麼好處第一：去除色斑皮膚專傢經過研究
柚子；功效
久咳不愈，喉嚨很傷不少人一旦出現咳嗽，很難斷尾，前後也許會拖1個月之久。咳嗽咳太久，喉嚨會很不舒服，聲音沙啞不說，嚴重的還會引起咽喉腫痛。若是存在咳嗽反復不好，且咳嗽以夜間或
咳嗽；潤肺止咳
天氣逐漸轉涼，屬於蘿卜的季節來啦!都說“冬吃蘿卜夏吃薑”，但你知道其中的原因嗎?恐怕有部分人認為，那一定是因為冬季寒冷，吃蘿卜可以暖暖身。事實上恰好相反，蘿卜是性涼之物。雖
蘿卜
中秋前後，正是冬棗上市的時節。脆、甜是冬棗口感的特點，而它在營養方面的特點是富含維生素C。每100g冬棗肉中含有高達300-600mg的維生素C，20%-36%的糖，和人體所需的19種氨基酸。
美白；護膚；補血
如果你容易疲勞，記得多吃甜菜根;如果你每天盯著電子屏，記得多吃藍莓和黑加侖;如果你容易感冒、常常口腔潰瘍，記得多吃奇異果;如果你想一次補充多種微量元素，記得多吃黃金桃……
果蔬
哪些食物可以活血化瘀，日常生活中有很多食物活血化瘀的效果都很好，可以有效通暢體內血脈、去除淤血，瘀血體質的人群，可以常食。下面小編為大傢介紹活血化瘀的食物。
活血化瘀哪些食物可以活血化瘀活血化瘀的食物有哪些
秋季氣候幹燥，大傢容易出現的咽幹鼻燥，唇幹口渴、咳嗽無痰、皮膚幹澀等現象，被稱為“秋燥”。而梨鮮嫩多汁、酸甜適口，則有很好的改善秋燥的作用。梨的營養成分中醫認為，梨性味甘
秋梨；秋燥
看起來不是水果而是更加像堅果的板栗，居然比水果的維生素C還要多!板栗的營養價值栗子的維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克還含有24毫克維生素C，這是
板栗
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