秋季秋高氣爽，天氣偏於幹燥，秋燥易傷肺，秋燥的癥狀有口幹舌燥、皮膚幹燥、便秘等，因此秋季養生，滋陰潤燥、溫養肺部是關鍵。在飲食方面，應以甘潤生津、養肺潤燥的食物為主。下面
養生粥
秋季天氣幹燥，燥熱易傷肺，加上天氣轉涼，脾胃也變得更加脆弱。想要潤肺養胃兩兼得，喝粥不失為一個好選擇。粥是秋季的祛燥佳品，適當喝粥可以和胃健脾、潤肺清燥。下面小編為你推薦
秋季天氣轉涼，脾胃不好的人一下子難以適應，導致出現各種各樣的疾病，其實針對這種情況，不妨試試喝一些養生粥，秋季養生粥能夠暖胃健脾，那麼你知道秋季喝什麼粥好嗎?下面給大傢精
進入秋季，天氣幹燥，雖然秋季是最佳的進補季節，進補時要註意潤補的方法，秋季的飲食應以清淡為主，靚湯、糖水仍然是上上選。喝些養生湯，一方面可以滲濕健脾、滋陰防燥，另一方面還
養生湯秋季潤燥
女性很容易產生貧血的問題，因為女性每個月都有固定的生理期，所以女性要註意補血，在日常的飲食中要多加營養，此外，若貧血的問題嚴重更要積極就診。今天小編就為大傢介紹幾款藥粥，
補血
秋季感冒吃什麼好得快?進入秋季後，天氣漸漸轉涼，天氣漸漸轉涼，早晚溫差變化大，這個時候最容易被感冒侵襲。所以秋季要註意預防感冒，在飲食上要註意清淡，避免生冷辛辣的食物。今
感冒
秋季天氣幹燥，這個時候是皮膚脆弱的時候，如果不多加保養肌膚，會導致肌膚幹燥缺水沒有光澤，如何美容養顏是每位女性都比較關心的事情，那麼秋季該如何美容養顏呢實日常多吃些養顏食
美容養顏
秋季天氣幹燥，這個時候喝點湯是最好不過的，不僅潤肺止咳，而且解毒消熱，那麼秋季喝什麼湯好呢?秋季煲湯食譜有哪些呢?下面小編為大傢精選瞭幾款秋季養生湯，養生功效極好，大傢要多
止咳潤肺
進入秋季後，天氣漸漸轉涼，早晚溫差大，容易引發感冒，感冒是常見的疾病，感冒時不妨喝點茶或粥類的食品，有助於解表、發汗、散熱、祛風寒、解暑，促進感冒的治愈。下面就為大傢推薦
養生粥感冒
秋季是很養生的一個季節，煲湯成為瞭很多人養生的首選飲食。秋天煲湯喝潤燥去火，選擇食材很重要。今天小編就為你推薦一些秋天煲湯的平民食材，這些材料正是秋季的時令食品，有效不貴
養生湯
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