減肥最重要的是抓準自己應該吃什麼，但是每天都要控制自己的飲食攝入量無疑是一件非常困難的事情，下面小編就告訴大傢在瘦身減肥的時候應該如何吃，推薦發給您是幾種中藥粥品，幫
減肥
秋季是保健養生的好時節，能達到事半功倍的效果，因此我們得好好利用這個黃金時間保健。我們的肝臟是身體重要的排毒器官，養肝護肝是非常重要的。下面小編給大傢談談不同肝病的飲
養肝護肝肝病
中醫有個著名的“四總穴歌”：肚腹三裡留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。這首歌訣出自明代的《針灸大成》，裡面介紹瞭足三裡、委中、列缺、合谷4個穴位。這4個穴位主治范圍非常廣泛，涵蓋全身諸多病癥，不論虛、實、寒、熱皆可選用。下面我們就來看看這四大穴位的神奇功效。
中醫四大穴位的神奇功效中醫四大穴位的好處四大穴位
中醫表示，老花眼是腎水虧損，精血不足引起的。所以食療方法防治老花眼要選益腎方。對此，老花眼者可以多吃點黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者是煮粥食用。遠離老花眼還要註意
老花眼
生寶寶是女性一生中重要的事情，寶寶的誕生給傢庭帶來瞭很多歡樂，但是生完寶寶後，最受罪的是女性瞭，因為生完寶寶後女性身體很虛弱，有的產婦因為分娩過程中失血過多，很容易出
貧血
中醫認為，女人們常說的宮寒，其實就是腎陽不足造成的。所以女性不用太擔心。宮寒的表現多見於月經周期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛，
宮寒
女性每個月總有那麼幾天被“大姨媽”折磨著，這段期間，女性的身體很虛弱，抵抗力也跟著下降，所以需要適當調理身體，但是經期可不要亂吃補品，為瞭防止女性朋友盲目滋補，今天小
經期
面部經脈氣血淤滯是引起皮膚色斑、晦暗的重要原因。通過刮痧，可以發現皮下有顆粒樣、結節樣組織，肌肉緊張、僵硬、溫度異常或疼痛反應等，這些都是經脈不暢通的表現。用刮痧板
刮痧
中醫認為，腎主藏精，開竅於耳，通過按摩耳朵就可以達到養生防病的功效。並且，按摩耳朵養生不僅可以健腎，而且對於全身經絡及五臟六腑都有一定的保健效果。專傢表示，經常按摩耳
按摩耳朵耳朵
現在你又在全神貫註的盯著電腦屏幕在做報表或者制圖吧，眼睛累瞭就休息一下吧。確實如此現在很多上班族都苦於電腦屏幕的輻射眼睛得不到休息而疲憊。可你知不知道，在下班回傢途中
穴位按摩
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