艾辛溫，歸肝、脾、腎經。艾灸能灸治百病，有通經活絡，散寒止痛，回陽救逆等非凡的療效。應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用
艾灸
養生的方式有多種，但它們有一個共同的目的，那就是延年益壽。不同的養生方式對人體的作用也是不同的。所以，在以下的內容裡，小編主要告訴大傢拍打這些部位，可以防治多種疾病。那麼，拍打身體這幾處的好處有哪些呢？一起來看看吧！
經絡拍打身體這幾處的好處拍打身體這幾處有哪些好處
以肌肉損傷、小關節紊亂多見，睡姿不良或者枕頭高低軟硬不合適，使得頸部某些肌群長時間處於緊張，痙攣狀態，進而引起血液運動不暢。同時當頸部長時間處於某種狀態時突然轉動，容易引
頸椎痛已經成為現代人的“頭號公敵”，傳言道“辦公室族離頸椎病隻有一厘米的距離”，雖然是誇張地來說，但其實並沒有太誇大其實，據統計，有90%以上的白領人群或多或少都患有頸椎病，
現在很多的上班白領都很喜歡通過按摩來健身，因為按摩是最簡單而且更有效的養生保健方法之一。按摩可以減緩人們一天上班的疲勞，抑制疾病的增長，促進人們的血液循環等狀況都有很
今天給大傢介紹一下中醫養生最為精妙的3種鍛煉方法，動作簡單、步驟簡易，卻對身體整體平衡的提升、強身健體、有很好的效果。幫助身體升清降濁，恢復30歲的健康!1、30秒推腹——
夏天到瞭，小肚子怎麼藏得住？快抓緊時間消除腰腹贅肉，給自己一個美美的夏天吧。1、辦公室：挺身坐，挺走小肚腩每天坐在電腦前，對著電腦彎著腰，腹肌很放松，贅肉也滿滿積存瞭下來。在辦
如果您經常感到手腳冰涼、腰背發冷，這是由於腎陽不足所引起的。腎為先天之本、生命之門，如果腎陽虛衰，溫煦人體的功能下降，就會出現以上癥狀。教你兩招讓你陽氣十足。俗話說：“藥
睡姿補腎
現代醫學認為，腳是人體的“第二心臟”，腳有無數的神經末梢與大腦緊密相連，更與人體健康息息相關。而人的第2腳趾和第3腳趾與腸胃有關，經常活動它們可以達到健胃的目的。活動腳趾
健脾胃
久坐後猛然起身閃瞭腰，不管睡多久還是全身沒勁，爬一兩層樓就氣喘籲籲……身體出現這些跡象，就是在提醒你要註意健康瞭!業內專傢總結出10道題，請對照自己的答案，看看你的健康是否
測身體
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 