吃糖會影響智力嗎 吃糖多對身體有什麼危害

含糖食物是為人體提供能量的重要來源，人體如果缺乏糖類會出現低血糖的癥狀，嚴重的甚至會危及生命。很多孩子卻很喜歡吃糖，那麼吃糖會影響智力嗎？接下來就為大傢介紹。

吃糖會影響智力嗎

過量吃糖會影響智力。如果長期大量吃糖，可以使血糖經常處於較高的水平，不利於身體健康，可能導致眼睛、腎臟、神經、心臟、血管等組織的慢性進行性病變，從而引起功能缺陷，也會影響到蛋白質和脂肪的代謝，所以長期大量吃糖是有可能會影響到智力的。

吃糖多對身體有什麼危害

1.誘發肥胖

如果吃太多糖很容易發胖，這是因為很大部分在胰島素的作用下合成糖原儲存在瞭人體身體內部，久而久之，這些糖就會以脂肪的形式儲存到體內，自然也就引發瞭肥胖。

2.導致骨折

白糖在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質，因此，經常吃糖會造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營養問題。日本營養學傢認為，兒童吃甜食過多是造成骨折率上升的重要原因;美國營養學傢也指出，愛吃甜食的孩子骨折率較高。

3.易患膽結石

人們食用糖過多的話會給身體帶來負擔，其中就包括瞭膽固醇的積累，一旦積累太多的話就會造成膽汁內各種元素失衡，慢慢地就會形成膽固醇結石。

4.降低營養素吸收

兒童經常食糖，特別是空腹食糖，可損害機體對蛋白質等重要營養物質的吸收，影響身體發育和智力發展。英國生理學傢哈丁博士通過實驗發現，糖與蛋白質結合可改變蛋白質原來的分子結構，變成一種凝聚的物質，不僅營養價值下降，而且難於吸收。

5.引發痛風

糖過量易導致人體內源性尿酸的形成，而尿酸過高，就很容易引發痛風，痛風這種病真是很折磨人的，死不瞭人，卻疼的想死。它有一個綽號叫做“不死的癌癥“，美國的一項調查顯示，大量喝甜飲料的人痛風的發病率比不喝甜飲料的人高出120倍。可見，糖過量的危害是多麼的可怕。

以上就是為大傢介紹的吃糖會影響智力嗎相關知識，此外還介紹瞭吃糖多對身體有什麼危害，希望可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。