痛風發作瞭怎麼樣才能快速緩解下去

痛風屬於關節病的一種，痛風發作時疼痛難忍，患者除瞭按時服用藥物之外，也應該積極的采取相應的措施來緩解疼痛感來提高生活質量，防止影響正常的生活以及工作。那麼痛風發作瞭怎麼樣才能快速緩解下去呢？一起來瞭解一下吧。

痛風發作瞭怎麼樣才能快速緩解下去

1.局部冷敷

痛風發作時，可使用冰袋或者冰礦泉水冷敷疼痛關節處 20～30分鐘。冷敷能減輕局部炎癥和疼痛。註意，千萬別熱敷或用熱水泡腳，溫度上升會使炎癥反應、水腫加重，更加疼痛。

2.多喝水

因為多喝水可以幫助尿酸從腎臟排出，這樣體內的尿酸少瞭，也可以很好的緩解患者痛風的癥狀，所以痛風的患者一定要註意多喝水，還要多吃一些新鮮的水果蔬菜，這樣才能緩解患者痛風的癥狀。

3.學會轉移註意力

痛風發作時不能把所有的思想全部集中在關節上，不然會越來越難受，可以嘗試著轉移註意力，比如看一看喜劇、聽音樂或者和朋友聊聊天。

4.抬高下肢

痛風發作時，疼痛部位通常都會存在水腫的情況，因此可抬高下肢減輕水腫。可在睡覺時在腳下墊一個枕頭、下床活動時縮短站立時間、坐著時把腿放平等等。

5.睡前用溫水泡腳

每天睡覺前最好多用溫水泡腳，因為泡腳的方法有助於體內尿酸的排泄，所以也可以通過這種方法緩解患者痛風的癥狀，註意泡腳最好泡半個小時以上，泡到身體出汗才會有一定的效果。

6.控制飲食

控制飲食需要做到兩點，一是禁酒，二是減少高嘌呤食物的攝入。酒精、高嘌呤的攝入都會升高尿酸，影響痛風的控制。

相信大傢看完上文的介紹後，對痛風發作瞭怎麼樣才能快速緩解下去已經有瞭更多的瞭解瞭，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。