懷孕可以泡腳嗎 懷孕泡腳的註意事項

懷孕期間很多的女性是非常小心，生怕會出現事故，尤其是孕早期時，要避免很多的事情，這樣才更有利於胎兒的健康。泡腳有利於血液循環，對身體有好處，但是在懷孕之後很多的女性不敢泡腳，生怕滑胎。那麼懷孕可以泡腳嗎？一起來瞭解一下吧。

懷孕可以泡腳嗎

懷孕可以泡腳。泡腳可以加速血液的循環，有助於給孕婦更多的血液供應，對腹中胎兒是有益無害的，胎兒的營養元素主要來源於胚胎和母體血液循環的物質交換，泡腳可以促進水腫的吸收和消退，用溫水泡腳即可，水溫不易太高，而且每次泡腳的時間不宜太長，不可以在水中加入其它的藥物。

懷孕泡腳的註意事項

1.泡腳時間不宜過長

準媽媽泡腳時間應控制在15-20分鐘之間就可以瞭。時間過長熱水影響，會讓子宮出現反應。有關事實顯示，熱水泡腳時間過長，胎動的幾率就會明顯增加。

2.孕早期建議少泡腳

孕早期孕婦，特別是做試管嬰兒的孕早期孕婦，建議盡量少泡腳，這一點之前小手也有講過，相對正常體溫，孕婦體溫升高2攝氏度會使胎兒腦細胞發育停滯，體溫升高3攝氏度會對胎兒腦細胞造成不可逆傷害！孕早期是胎兒腦部和神經發育的關鍵時期，此時應盡量避免體溫大幅波動，無論是洗澡還是泡腳，水溫都不宜太高！

3.泡腳水溫不宜過高

準媽媽在泡腳時水溫不宜過高，若水溫持續在39℃以上，或許會造成胎兒脊髓缺損，所以，準媽媽泡腳時水溫最好能控制在38℃，不可過高。

4.足底按摩需謹慎

泡完腳以後，不要隨心所欲地對腳底進行按摩，腳底的穴位繁多、密集且復雜，不是專業人士，避免過度按摩對足底造成刺激，或對胎兒的安全造成影響。

5.泡完腳要及時保暖

準媽媽泡腳時，最好選擇木質足浴盆，這種木盆的優點是，熱量揮發的較慢。使用鐵盆的話，需要再備一些熱水，水有些涼時，就加點熱水進去，腳泡完後，要及時擦幹，穿好襪子進行保暖，不要在一旁晾幹，以免腳底大量的熱量流失。特別在酷熱的夏季，不要剛泡完腳，就光腳踩在冰涼的地板上。

上面就是為大傢介紹的懷孕可以泡腳嗎相關知識，此外還介紹瞭懷孕泡腳的註意事項，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。