月經周期怎麼算 引起女性月經周期不規律的原因

月經周期又稱作經期、生理期，通常為28-35天，周期長短因人而異。那麼月經周期怎麼算呢？下面一起來瞭解一下吧。

月經周期怎麼算

月經出血第一天作為月經周期的開始，兩次月經第一天的間隔時間稱為一個月經周期。月經周期多少天正常?女性月經周期長短因人而異，月經周期一般為28天，偶而提前或延後不超過7天仍可視為正常，即月經周期不應少於21天，也不能超過35天，這樣的月經周期是正常的。

引起女性月經周期不規律的原因

1.酒精

酒精濫用會對女性肝臟和其他器官造成嚴重的損害，甚至會影響女性月經周期。它會增加睪酮和雌激素的水平，進而會影響排卵所需的正常荷爾蒙波動。

2.慢性疾病

患有慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病的女性，常因缺乏營養而引致月經周期不規律。

3.環境因素

環境因素也是影響女性月經的其中一個因素。例如氣候變化、地點改變、地區差異等，在一定程度上影響瞭正常月經。如果女性出差在外，加上天氣改變，容易影響月經時間，可能出現月經時間短或者月經時間長。

4.過度減肥

很多女性為瞭維持曼妙身姿，而服用一些減肥藥物或過度節食，這樣也會引起月經周期不規律。如果隻是短期的過度減肥，一般正常進食後，經過一段時間就能使月經周期恢復正常；但對於長期過度減肥的女性，往往需要進行藥物治療，且要一段較長的時間才能恢復正常的月經周期。

5.作息情況

現在很多職場女性工作壓力大，有時候需要熬夜來完成工作，這樣長期下來，女性身體是吃不消的，持續時間長瞭，也會影響月經到來。月經期間的女性容易疲勞，如果不註意休息，更容易影響健康。

6.內分泌失調

如多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰等內分泌原因，可引致女性出現月經周期不規律的現象。

通過上文的介紹，相信大傢對月經周期怎麼算已經有所瞭解瞭，此外還為大傢介紹瞭引起女性月經周期不規律的原因，希望可以幫助到大傢。