37.3度算發燒嗎 發燒怎麼辦

很多人在感覺身體不舒服的時候量體溫，常常會發現一量體溫，溫度顯示37.3，很多人都很好奇37.3度算發燒嗎？下面就為大傢介紹。

37.3度算發燒嗎

如果在口腔和肛門測量體溫，37.3℃算是正常的體溫，並沒有發燒的情況。如果在腋窩測量體溫，正常的體溫應該是在36℃-37℃之間，37.3℃稍微有一點輕微的發熱，這個時候不需要服用退熱的藥物，隻需要多喝水，多休息，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，幫助身體增強抵抗力即可。

發燒怎麼辦

1.冷敷

如果體溫很高，到無法忍受的地步，我們可以用冷敷是身體降溫，在額頭，四肢各放濕毛巾，當冷敷佈達到體溫時，應換一次，反復直到燒退為止，也可將冰塊包在佈袋裡，放在額頭上。

2.熱敷

如果發燒的時候體溫不是很高，這個時候好使用熱敷的方式，我們可以使用熱毛巾反復擦拭額頭和四肢，使身體散熱直到退燒為止。不過如果體溫已經達到瞭三十九度以上，就不要使用熱敷瞭，應以冷敷處理以免體溫繼續升高

3.擦拭身體

我們應該知道蒸發也有助於身體降溫，很多專傢都建議發燒的人群可以使用冷水擦拭身體，雖然你可以擦拭(用海綿) 全身，不過也要對一些體溫比較高的部位進行反復擦拭，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後一次擦拭一 個部位，其他部位應以衣物蓋住體溫將蒸發這些水分有助於散熱。

4.泡溫水澡

泡溫水澡可以讓皮膚溫度下降1℃左右，能讓人感覺舒服一些，而且洗溫水澡也可以在一定程度上改善心情。

5.補充液體

當你發高燒時，你的身體會流汗散熱，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品，發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。

以上就是為大傢介紹的37.3度算發燒嗎相關內容，此外文中還為大傢介紹瞭發燒怎麼辦，希望以上內容可以幫助到大傢。