孕吐什麼時候結束 如何緩解孕吐

孕吐基本上是每個準媽媽孕期都會遇到的情況，通常從孕早期，大概懷孕六周開始，就會出現這種惡心、嘔吐的現象，孕吐的滋味並不好受，每個準媽媽都盼著孕吐的結束，那麼孕吐什麼時候結束呢？下面一起來看看吧。

孕吐什麼時候結束

一般孕吐在懷孕初期出現，到瞭5-7周，孕吐反應最厲害，進入第8周後，癥狀逐漸減輕。等過瞭12周，癥狀幾乎完全消失。但每個人反應不一樣，有的人不會出現孕吐反應，有的人孕吐現象持續到孕晚期，不過癥狀較之前輕。所以，孕吐結束的時間因人而異。

如何緩解孕吐

1.適當運動

適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

2.多吃原味食物

懷孕早期，可以多吃富含碳水化合物的食物，如蘇打餅幹、香蕉等。另外，白米飯、原味酸奶、檸檬水、西瓜等也能減少孕吐。避免吃高脂肪、油膩、辛辣、和油炸的食物，這些食物會刺激消化系統，造成孕吐。

3.充分休息

疲勞容易使準媽出現孕吐反應。準媽日常最好保持充足的睡眠，註意休息，勞逸結合。一旦出現不適，要做好調整，不要一味為瞭工作而不顧胎兒。胎兒也需要準媽的照顧，不宜呆在準媽疲勞的軀體裡。

4.喝些薑湯

薑被醫學營養專傢稱為“嘔吐聖藥”。孕媽可將生薑切碎，放入開水中沖泡飲用，也能緩解孕吐。

5.合理用藥

對於常常由於惡心嘔吐而難以進食的準媽媽，醫生會允許服用少量維生素B6用以止吐。但要註意切勿長時間過量服用，否則胎寶寶容易對它產生依賴性。

以上就是為大傢介紹的孕吐什麼時候結束的相關內容，此外還為大傢介紹瞭如何緩解孕吐，希望以上內容能夠幫助到大傢。