怎麼確認自己患抑鬱癥 如何判斷是否患瞭抑鬱癥

對於抑鬱癥來說，尤其是輕微的，在很多時候因為癥狀的表現並沒有中度或者是重度來的明顯，因此，很多時候不少輕度抑鬱癥的朋友不確定，甚至是不知道自己已經患上瞭抑鬱癥。下面就帶大傢來看看怎麼確認自己患抑鬱癥。

怎麼確認自己患抑鬱癥

1.輕生念頭

很多人也是發現自己經常有輕生的念頭，所以才會發現自己得瞭抑鬱癥。不過確實，想自殺或者自虐這都是抑鬱癥的表現。得瞭抑鬱癥的人一般會深度懷疑自己，否認自己活著的價值，認為自己給身邊的人帶來瞭負擔。所以想要自我瞭結，結束痛苦。同時解脫自己，嘖解脫瞭傢人和朋友。

2.反應遲鈍、記憶力減退

據調查，在抑鬱癥患者中，普遍存在的一個現象就是，患者本人可能會反饋大腦反應遲鈍，或者記憶力、註意力減退，學習或者工作能力下降或者猶豫不決，缺乏動力，什麼也不想幹，以往可以勝任的工作生活現在感到無法應付。患者不僅開始自我評價降低，有時還會將所有的過錯歸咎於自己，常產生無用感、無希望感、無助感和無價值感，甚至開始自責自罪，嚴重時可出現罪惡妄想、反復出現消極觀念或者行為。

3.身體變化

出現抑鬱癥的身體一般會有這樣的表現，身體感覺很乏和無力，可以說是虛。經常突然就出虛汗，隨之帶來的是身體體重快速下降。常常感覺到自己胸悶氣短，需要休息。另外，還會發現自己失眠，睡不著覺，需要安眠藥來幫助自己入睡。不過也有少部分人，得瞭抑鬱癥的表現為體重增加。如果出現以上情況，那麼你就有可能是抑鬱癥的情況。

4.食欲亢進或下降

抑鬱癥患者沒有節食時，會伴有食欲下降或者亢進、體重減輕或者增加(例如，一個月內體重變化超過5%)，幾乎每天都有失眠或睡眠過多，還有一些患者會出現性欲減退，女性患者會出現月經的紊亂。

5.興趣喪失

很多抑鬱癥患者初期都會發現自己對任何事物都喪失瞭興趣，對任何感情也喪失瞭興趣。最主要的表現是不願意與傢人和朋友產生交流和交往。更多的時候都隻想自己一個人獨處。如果你是有另一半的人，那麼你也許會發現自己沒有產生性欲望的興趣。

6.顯著而持久的抑鬱悲觀

程度較輕的患者感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，感到“心裡有壓抑感”、“高興不起來”；程度重的可悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感，患者常訴說“活著沒有意思”、“心裡難受”等。

怎麼確認自己患抑鬱癥就為大傢介紹到這裡瞭，希望可以幫助到大傢。如果得瞭抑鬱癥，一定要積極面對，不要害怕別人會用異樣的眼光看我們。要積極尋求幫助，不能一味的自己就這麼封閉下去。可以要求傢人帶自己去醫院檢查，如果覺得傢人不理解，可以找尋自己的朋友，總而言之，一定要接受正規治療。