桂圓的功效與作用 女性吃桂圓的好處

桂圓也叫龍眼，不僅美味，而且還是一味常用的中藥。其營養豐富有滋補強體、補心安神、養血壯陽、益脾開胃、潤膚美容的功效。那麼，我們就具體說說桂圓的功效還與作用以及女性吃桂圓有什麼好處？

桂圓的功效與作用

中醫認為，龍眼肉是滋補的佳品。這是因為龍眼肉甘性溫，入心脾經，具有補益心脾、養血安神的作用，適用於思慮過度、勞傷心脾所致的氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃等。以下幾種功效對女性朋友有一定的好處哦，大傢可以看一看。

1、補血

能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。

2、抗衰老

桂圓營養豐富，裡面有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等，可以提高抗氧化酶的活性，因此對於抗衰老也是有一定的作用。

3、補益作用

桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

4、安眠

中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

5、豐胸

中醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

6、降血脂

桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。

溫馨提示：

1.感冒、發熱、咳嗽有痰等及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。

2.懷孕的女性也不能吃。