如何調理產後缺乳

對於一些產後缺乳的寶媽們來說，母乳卻是如此的珍貴，可遇而不可求。產後缺乳不僅讓寶媽們著急，也讓新生的寶寶無法及時補充營養。那麼如何調理產後缺乳呢？快來看看今天為您推薦瞭哪些調養方法吧！

如何調理產後缺乳

1、黑芝麻茶

【材料】黑芝麻 50 克。 

【制法】將黑芝麻搗碎，加水適量煮汁。 

【用法】代茶飲。每日 2  ～ 3 次。

【功效】補肝腎，潤五臟。適用於肝鬱氣滯型產後缺乳。 

2、穿山甲紅花茶

【材料】炙穿山甲 30 克，紅花 6 克，紅糖適量。 

【制法】將穿山甲加水熬煮 60 分鐘，取汁。紅花洗凈，加入杯 中，用沸水浸泡約 30 分鐘，加入藥汁和適量紅糖，調勻即可飲用。

【用法】代茶常飲。 

【功效】補益氣血。適用於氣血虧虛型產後缺乳。

3、歸芍茶

【材料】當歸 10 克，白芍 10 克，茜草 15 克，紅糖適量。 

【制法】將白芍、當歸、茜草洗凈，加入適量水。熬煮40分鐘，取汁，加入紅糖適量，即可飲用。

【用法】代茶常飲。 

【功效】補益氣血。適用於氣血虧虛型產後缺乳。 

4、玫瑰合歡茶

【材料】玫瑰 15 克，合歡花 15 克，紅糖適量。 

【制法】將玫瑰、合歡花洗凈，一並放入杯中，用沸水浸泡約 30 分鐘。加入適量紅糖，即可飲用。

【用法】代茶常飲。 

【功效】疏肝通絡下乳。適用於肝鬱氣滯型產後缺乳。