日常生活中近視如何護理

走在大街上，隨處可以見到戴著近視眼鏡的人們，所以對於近視眼我們也不陌生，可近視眼卻給我們的生活帶來瞭諸多不便。我們應該註意做好預防措施來穩定控制病情，以免近視持續的發展而造成嚴重的後果，那麼日常生活中近視如何護理？下面一起來瞭解下。

日常生活中近視如何護理

1、註意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。這是常見的近視眼的護理方法。

2、建立眼保健操制度，定期檢查視力，對視力低下的同學應及時采取有效措施。

3、近視眼的護理需要註意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱，不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。

4、上課做作業時要經常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預防近視有一定的幫助。

5、看的書本字體不能太小，要與年齡相符合。

6、防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鐘為宜，每個小時應休息10分鐘，極目遠眺松弛調節，可以預防近視。