鼻竇炎患者註意事項

得瞭鼻竇炎以後，就容易鼻塞，鼻內分泌物增加，頭昏腦漲，影響睡眠、精神、情緒，還會影響記憶力，身體質量。當然鼻竇炎分有很多種，但不管哪種，對自己都是有傷害的，所以平日裡需要自己多加註意，讓自己盡量的減少鼻竇炎對自己的危害，通過這篇分享，講講鼻竇炎患者需要註意的事項，減少鼻竇炎對自己的傷害，讓自己身體更加的健康。

鼻竇炎患者註意事項

一、避免感冒

得瞭鼻竇炎之後，本身就容易感冒，因為自己的身體免疫力較一般人低，很容易受到感冒病毒的侵襲，而且一旦自己感冒以後，鼻竇炎的癥狀就會加重，反而更加難受。所以在平日裡，盡量的讓自己不要感冒瞭。還要註意氣候變化，得瞭鼻竇炎，就要註意氣候的變化，冷熱的變化，就容易使得鼻竇炎的癥狀加劇。

二、環境質量

保證所在環境空氣質量，環境的衛生，因為自己的免疫力不強，抵抗外來細菌的入侵能力自然較弱，所以要保證工作、生活的環境空氣清潔，有良好的通風，避免滋生有害細菌，積累灰塵等等。

三、熱水泡腳

在晚上的時候，用熱水泡泡腳，能夠很好的通氣哦，本人親自體驗，當自己有一定鼻塞的時候，用熱水泡腳，能夠將自己的鼻塞癥狀緩和下來。

四、忌煙忌酒

得瞭鼻竇炎，要戒煙戒酒，因為吸煙會使鼻腔受到污染，刺激鼻腔的黏膜，加劇鼻竇炎的癥狀，同時還會傷害肺部，呼吸道，是自己抵抗力下降，更不利於鼻竇炎的緩和。戒酒也是必要的，因為酒精含有大量的刺激物。

五、加強鍛煉

平日裡，加強身體的鍛煉，有助於提升免疫力，更有效的抵抗鼻竇炎的困擾，比如早上跑步，平時做一些稍微稍微劇烈的運動，打籃球、踢足球、打羽毛球等等都有很好的作用，同時還助於呼吸的順暢，保持心情舒暢。

六、合理膳食

得瞭鼻竇炎，那麼就要註意合理的飲食瞭，少吃魚蝦、辛辣食物，食用清淡，多食用水果蔬菜，補充維生素，可能禁忌太多自己比習慣，那麼盡量使自己有個良好的飲食習慣，便能增強機體的循環、代謝能力，提高免疫力，有效地抵抗鼻竇炎的困擾。