小兒感冒的飲食禁忌

雖說感冒是常見病，但孩子一生病總是牽動著全傢人的心。孩子因免疫力較弱，更需要份外小心。通常傢長們都知道，充足的營養給予才能為孩子提供足夠的抵抗力。但往往孩子在感冒期間，容易食欲不佳。那麼，感冒期間孩子的飲食有哪些禁忌呢？一起來看看吧！

小兒感冒的飲食禁忌

1、忌高鹽食物

感冒後如果吃太咸的食物，不僅會減少唾液的分泌，使口腔內溶菌酶的含量相應減少，從而為病毒在上呼吸道粘膜生存創造瞭條件。且因為鈉鹽滲透性高，口腔和咽喉部上皮細胞的防禦功能會被抑制，降低免疫球蛋白A、幹擾素等抗病因子的分泌。當然，適量的鹽是必需的，能補充大量發汗時丟失的一部分鈉離子。

2、忌高糖食物

感冒時吃太多高糖食物可能會增加痰的量和降低食欲等。高糖食物包括甜點和一些高糖水果，如荔枝、芒果、菠蘿等。因為甜食助熱，使咳嗽癥狀不易治愈。

3、忌高脂食物

感冒時人的消化功能下降，肥甘厚膩之品，否則容易生熱，高脂油膩的食物會加重消化系統負擔，也可能影響藥物吸收和藥效的發揮。除瞭肥肉外還有，如花生、瓜子等，含油脂較多的幹果，食後還容易滋生痰液。

4、忌粗纖維食物

因為人感冒時消化功能變弱，不適合吃太多粗纖維含量高的食物，如芹菜、韭菜等，可以吃一些低纖維的瓜果蔬菜，如茄子、番茄、冬瓜、黃瓜等。

5、忌辛辣食物

如洋蔥、大蒜、薑等辛辣食物，被認為可幫助感冒時發汗，目前仍存在一定爭議。但胡椒粉、咖喱粉、芥末等調味品，因為會刺激呼吸道粘膜，容易引起鼻塞等，從而加重感冒癥狀。

以上就是關於小兒感冒的飲食禁忌的分享，希望對大傢有所幫助！