過敏性鼻炎日常如何護理

過敏性鼻炎的癥狀主要為鼻癢、打噴嚏、流鼻涕及鼻塞，兒童會經常揉鼻子，另外由於睡眠時會發生鼻塞、阻塞性睡眠呼吸暫停等癥狀，因而夜間睡眠產生障礙，導致白天精神不佳、上課不專心、情緒不穩等類似多動癥狀出現，建議患者一定要引起重視。下面我們一起來看看過敏性鼻炎日常需要怎樣護理？

過敏性鼻炎日常如何護理

1、鼻過敏者須避開過敏原，如花粉，傢中塵蟎、毛毯或動物皮屑等。

2、平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。慎食魚、蝦、蟹類等海產食物；平時註意多吃補益肺氣的食物。

3、在空調環境時間不宜過長，電扇不宜直吹。

4、戒煙及避免吸二手煙，並盡量避免出入空氣污濁的地方。

5、偏冷天氣時，早晨起床後，可用手按摩迎香穴至發熱，再喝杯溫開水，外出註意防寒保暖。

6、飲食方面，盡可能避免過食生冷、油膩之類的食物，如明確是食物性變應原引起的變應性鼻炎，一定要避免再次食入。另外，忌食生冷魚蝦，戒除煙酒，減少不良刺激。

7、持室內清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經常打掃衛生。

8、增強體質對過敏性鼻炎患者很重要，平時要註意鍛煉身體，可根據患者自身的體質、年齡、愛好，選擇不同鍛煉方法，以增強體質、適應環境為目的。

保健常識：可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和幹佈摩擦，增強傢庭保健體制。