侏儒癥的護理方法

很多傢長以為侏儒癥隻有通過生長激素來治療外，其實這是不對的，該病發生後給孩子帶來很多的困擾，受到別人的歧視，所以該病需要及時治療，並且還要加強護理，下面讓我們一起來瞭解一下該病的護理工作哪些。

侏儒癥的護理方法

一、少吃甜食

要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多瞭會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。

二、多做運動

“生命在於運動”，增高同樣也離不開運動。日常多做些拉伸運動，可以幫助身高“走捷徑”。在諸多運動中，打籃球、練瑜伽、跳繩子和拉單杠是公認的最好的拉伸運動。爭取每天做一些這樣的有效運動，保持心率達到120~140/分鐘。

三、補充睡眠

深度睡眠也能分泌生長激素。生長激素由腦垂體分泌，分泌呈脈沖式，它在晚上10時至凌晨1時達到分泌高峰期，其分泌量可占全天分泌量的1/2-3/4。另外，早上6點前後的一兩個小時，生長激素也有一個分泌小高峰。

值得一提的是，生長激素隻有在人進入深度睡眠時才會分泌。把握增高的“黃金時段”，孩子們最好在晚上9點入睡，最晚不要超過10點，早上7點以後起床。

而且睡眠期間，不要人為打斷睡眠，比如叫孩子起來上廁所等，都會減緩或中斷生長激素的分泌。孩子們睡前兩小時，不要喝水和牛奶，以免起夜，也不要在睡前看刺激性的電視、玩遊戲，使大腦過度興奮，影響生長激素分泌。

四、魚肉奶青菜

食物的供給不僅蛋白質要充足，而且必需的維生素、無機鹽以及熱量的供應都必須充分。 富含蛋白質、氨基酸、鈣、磷的牛奶、瘦肉、魚類，含有豐富的維生素的青菜、胡蘿卜、柑橘等食品對孩子長高是很有益處的。

以上是關於侏儒癥的一個日常護理，傢長朋友們可以多多的瞭解一下，希望可以給大傢帶來幫助，在生活中我們一定要註意起來，當孩子患病後，我們一定要小心謹慎的應對，同時還要註意飲食，多吃一些水果還有蔬菜。