如何調理鼻炎

頑固性鼻炎應該怎麼治療?在日常生活中，總會有一些人把鼻炎當成感冒來治療，最終的結果是無法治愈，導致自己總會清涕潺潺，噴嚏不斷，難受不已。告訴你鼻炎可不是小病，它會嚴重困擾著人們的生活和工作。那麼，生活中如何調理鼻炎呢？有什麼好辦法來改善鼻炎嗎？

如何調理鼻炎

一、鹽水洗鼻

此招能有效緩解過敏性鼻炎。沖洗鼻腔應選用生理性鹽水(濃度為0.9%)，建議采用專門的鼻腔清洗器和配套的清洗鹽。

具體做法是：清洗雙手，將適量煮沸過的自來水、蒸餾水或無菌水加入洗鼻器，再按照比例加入鹽。蓋好瓶蓋後，將瓶蓋上的鼻塞器堵住一側鼻孔，身體略向前傾。用嘴呼吸，擠壓洗瓶即可。

清洗時註意：

1、清洗前先擤鼻涕；

2、水溫要與體溫相當，不要直接用自來水；

3、沖洗鼻腔時，水不要從嘴裡吐出來，一次用一整瓶鹽水，每個鼻孔半瓶。

二、針灸

建議在耳鼻喉科確定鼻炎類型後，通過針灸療法改善癥狀。

針灸時所取的穴位多分佈在鼻部周圍和四肢，通常隔日針灸1次，每次20~30分鐘。治療的療程視鼻炎的具體類型而有所差異，急性鼻炎約為3次，其他類型的鼻炎需要10次左右。

此外，合理飲食和鍛煉，註意休息也是預防過敏性鼻炎必不可少的。

三、飲食調理鼻炎

1、金針菇：這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。

2、胡蘿卜：最近，日本專傢發現胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

3、蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

4、大棗：日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷，隻能暫時性阻止過敏反應的發生。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。