預防妊娠嘔吐應該怎麼做

少數孕婦出現頻繁嘔吐，不能進食，導致體重下降，脫水，酸、堿平衡失調，以及水、電解質代謝紊亂，嚴重者危及生命。發病率為0.1%～2%，且多見於初孕婦，早孕時多見，極少數癥狀嚴重，可持續到中、晚期妊娠，預後多不良。那麼生活中預防妊娠嘔吐應該怎麼做呢？一起來瞭解下。

預防妊娠嘔吐應該怎麼做？

預防妊娠嘔吐的發生，應從以下幾方面著手：

1、心理調理。對妊娠及妊娠後的早孕反應有正確的認識。在妊娠早期出現的輕微惡心嘔吐屬於正常反應，不久即可消失，不應有過重的思想負擔，保持情志的安定與舒暢。

2、註重環境。減少誘發因素，如煙、酒、廚房油煙的刺激，居室盡量佈置得清潔、安靜、舒適。避免油漆、塗料、殺蟲劑等化學品的異味。

3、註重飲食。註意飲食衛生，飲食除註意營養及易消化之外，還應避免進食不潔、腐敗、過期的食物，以免損傷腸胃。

4、保持大便的通暢。妊娠後容易出現大便秘結，應多飲水，或用涼開水沖調蜂蜜，還可以多食新鮮的蔬菜、水果，如橘子、香蕉、西瓜、生梨、甘蔗等。

5、嘔吐後應立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，並用溫開水漱口，保持口腔清潔。