小兒厭食飲食指南

小寶寶厭食的現象很普遍，這種情況如果處理不好，會直接影響到孩子的生長發育，危害十分嚴重。生活當中會有很多的因素誘發厭食癥的出現，所以傢長們應當關註小兒厭食癥的治療方法。下面就和您談談小兒厭食應該如何用飲食調理吧。

小兒厭食飲食指南

1、烹調食物註意“色香味”

傢長在烹調這些食物時，應註意色、香、味的互相調配，使小兒喜歡、愛吃，且容易消化。例如雞蛋黃玉米粥、山藥紅棗粳米粥、胡蘿卜泥蒸蛋糕、青菜炒肉末、雞蛋素水餃、檸檬汁牛奶等。盡量不要讓小兒吃醃菜、泡飯、燒烤食品。

2、飲食應當多樣化

小兒飲食應當多樣化。動物食品偏酸性，如魚、肉、禽、蛋類；植物食品偏堿性，如蔬菜、水果、豆類，以及牛奶等。這兩種食物要互相搭配，不可有偏嗜，或不吃其中那一類。

3、少給孩子吃零食

許多傢長喜歡給自己的孩子吃蛋糕、巧克力，喝飲料，這些食品應盡量少吃，如果吃得多瞭，就會引起消化不良，食欲低下，久之就會形成厭食癥。有的傢長對孩子過於溺愛，孩子想吃什麼就買什麼，這是非常有害的，不是長成胖墩，就是消瘦不長，這樣的小兒並不少見。