傢長必看 高考出現這4種情況怎麼辦

6月7日是高考的第一天，相信大傢都準備得妥妥噠！不過，路上堵車、忘帶準考證、沒帶文具、考試時眩暈，這些給考生添堵的事兒，還是讓不少人擔心。別急，小編這就見招拆招，快來看看高考遇到這四種情況該咋辦?

遇到這四種情況不要慌  辦法在這兒

1、考前失眠怎麼辦?

考前失眠的考生，中午以後忌喝茶和咖啡;如果從沒吃過安眠藥，高考前一天不建議服用。考生可以適當鍛煉緩解緊張感，調整睡眠。

2、路上堵車怎麼辦?

如果去考場的路上堵車瞭，最好的辦法就是出示準考證向民警求助。高考期間，民警會保障運送考生的車輛優先通行，必要時，還會派警車護送。

3、沒帶準考證怎麼辦?

如果到瞭考場，發現準考證沒帶也別急，時間寬裕的情況下，可向交警求助幫忙取回。如果時間緊張，可向監考教師說明情況，先進場考試，並通知親友幫忙送準考證。

4、考場內眩暈怎麼辦?

如果在考場內出現眩暈，可以喝糖水或者牛奶緩解。嚴重的話，向監考老師求助，選擇適當場所吸氧，或者仰臥幾分鐘，保證大腦供血供氧。

另外，據中央氣象臺預報，6月7日、8日高考期間天公作美，無大范圍高溫天氣。就放松心情，準備出發吧～

傢長陪考攻略 心態平和陪考

考試期間，傢長首先要保持自身良好的心理狀態，創造輕松愉快的氛圍。有些傢長擔心孩子考不好，整天愁眉苦臉少說話，其實，這種情緒或多或少會傳染給孩子。此外，來自各方關於高考的動態，傢長務必要冷靜對待，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。

1、讓孩子少喝碳酸飲料

高考前最忌諱的就是改變平日的飲食規律，有的傢長為考生準備豐盛的大餐，導致暴飲暴食，結果鬧腸胃病進瞭醫院，直接影響應考狀態。

一日三餐要註意葷素搭配，新鮮的水果蔬菜不能少。另外，補充水分的最佳方式是喝白開水或礦泉水，碳酸飲料會增加腎臟負擔，使人產生困倦感，盡量不喝或少喝。

2、切忌使用“激將法”

很多傢長對學習差的孩子喜歡使用激將法，希望通過言語上的刺激收到特殊效果，但也很可能打擊到孩子自信心。這幾天，傢長首先要做的是讓孩子樹立信心。其次，通過暗示讓孩子充分認識自己的價值，看到自己的優點。

3、準備一個藥箱

孩子身體可能出現一些小毛病，比如感冒、胃腸不適等。傢裡要準備一個小藥箱，孩子一旦出現什麼身體不適，服點藥就可以解決瞭，能減少孩子心理上的波動。

4、午休時間不宜過長

考試期間，考生腦力和體力消耗很大，中午應進行短暫的午休。但午覺不宜睡得太長，特別是一些從前沒有睡午覺習慣的考生，容易打亂生物鐘，導致下午考試頭腦不清、狀態不佳，嚴重的會出現失眠。孩子的午休時間也不必太長，半小時左右就行。

5、出考場不說“正確答案”

高考期間，孩子很敏感，傢長陪考需要事先和孩子商量好，若孩子不願意，傢長又不放心，可采取尾隨方式陪同，以便及時處理突發事件。

切忌孩子一出考場就問他考得怎麼樣;不要告訴孩子你已在場外得到的正確答案，也不要對孩子說諸如“人傢說那道題很容易”的話;註意聆聽孩子的話，及時給予鼓勵和勸慰。