枸杞不是人人都能吃 三大副作用要知道

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但要堅持每天吃一點，才能見效。

一、陰虛人群吃枸杞子，易上火

在夏季的時候，陰虛體質的人應該註意枸杞的用量。因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火。尤其是生吃時，更應減少用量。

二、過量食用，問題多

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用，但要堅持每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但要註意用量，過量食用枸杞子，會使人上火、流鼻血、甚至眼睛紅脹不舒服等。

三、吃枸杞子，有所禁忌

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。

由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

枸杞子溫熱，對身體的效果相當強。患有高血壓、性情太過急躁的人最好別吃。