胃不舒服？先別吃藥,六種湯水對癥下藥！

六種湯水 對癥下藥

【脾胃氣滯型】

1、陳皮生薑茶

功效：適宜於胃脘脹氣，有惡心嘔吐感者

做法：陳皮10克(或是鮮橘皮1～2個)，切成細絲;生薑1～2片切碎，加入白糖適量，沸水沖泡代茶飲，能理氣止嘔。

2、荸薺蘿卜汁

功效：適宜於上腹脹氣、胃脘燥熱者

做法：生荸薺10個，白蘿卜250克搗爛擠汁，或榨汁，用火燒開後冷服，能降氣除脹。

【胃腸食積型】

1、山楂綠茶

功效：適宜於上腹脹痛、油膩肉食積滯者。

做法：山楂10克，切片(或再加炒雞內金10克更佳)，開水燜泡5分鐘，加入綠茶1包，熱飲，能消食化積。

2、谷芽麥芽茶

功效：適宜於上腹脹痛、米面薯芋食滯者

做法：炒麥芽、炒谷芽各15～20克，加水煮沸，過濾藥渣，熱飲，能健胃消食。

【糟粕留腸型】

1、荷葉決明子茶

功效：適宜於糟粕內停、大便幹硬，以及肥壯想瘦身的青年者

做法：荷葉6克、草決明子15克，開水燜泡5分鐘，熱飲，能清熱通便。

2、核桃鬱李仁茶

功效：適宜於糟粕內停、大便不暢，尤其為老人、兒童者

做法：核桃仁15克、鬱李仁15克(可加入桃仁6克、杏仁5克)，搗碎，開水燜泡5分鐘，熱飲，能潤腸通便。

穴位按摩 緩解胃痛

【按摩梁丘穴】

當繃緊大腿肌肉時，隆起的股外側肌肌腹下緣就是梁丘穴。該穴有調理脾胃、治療胃部急性痛癥之效。

操作方法：將拇指立起，指尖用力點按梁丘，每次一分鐘，左右交替，直到癥狀緩解。

【按摩中脘穴】

脾胃虛寒型消化不良按中脘，消化不良不一定都是因為吃多瞭造成的，有些人脾胃功能弱，即脾胃虛寒，即使沒有吃多也會出現消化不良，按摩中脘穴有助於緩解這一狀況。中脘穴位於胸骨下端變軟處與肚臍之間的中點。

操作方法：雙手搓熱停放在中脘穴處，然後快速摩動穴位處的皮膚，註意摩動時不要向下用力，直到感覺穴位處發熱且熱力逐漸向下滲透為止。

【消食操】

兩掌心對擦，擦熱後摩動中脘穴直至感覺溫熱;然後向下螺旋狀摩動至下脘穴(肚臍直向上三橫指處)和肚臍;然後兩手邊摩動邊向兩側分開，至滑肉門(在肚臍直向上一橫拇指處劃一水平線，正中線左右旁開兩橫指處)，有溫熱感後再回到中脘穴位置。依次循環，反復摩動，每次5～10分鐘。平時每天飯後堅持按摩，可以促進消化。

胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。而治病良方就是靠“養”，是急不來的，隻能從生活習慣的改良中獲得!通過上面介紹的中醫方法，也希望大傢都有一個好的胃!