告別黃臉婆稱號,原來你也可以很美

黃臉婆一詞，對許多女人來說都是噩夢。誰也不想成為黃臉婆，但是很多女性朋友既要照顧傢庭，又要工作，無暇打理自己的身體，稍不註意皮膚就會變得暗沉、發黃。女人心辛辛苦的為傢庭付出，難道就隻換來瞭一個黃臉婆的稱號嗎?當然不是，今天小編就來告訴你，怎樣給自己的年齡做減法，擁有自然好面色。

正常的膚色是怎樣的?

對於中國黃色人種來說，正常人的面色微黃，略紅潤而有光澤。如果臉部皮膚光澤暗淡、憔悴，就說明身體狀況欠佳、五臟六腑有些不在狀態瞭。最常見的，就是隨著時間的推移，臉部皮膚漸漸變黃、變得暗淡。

1、萎黃：面色暗黃憔悴、沒有活力

產生原因：

氣虛、血虛，導致精血無法被氣推動向上滋養面部，缺少瞭氣血的滋養，皮膚自然不會煥發出動人的光彩。

同時會伴隨著：

1、全身疲倦乏力

2、腹脹便溏或便秘，食欲不振

3、頭暈心悸、易出汗

4、輕度浮腫

改善建議：

【黨參紅棗糯米飯】

原料：黨參10克，大棗5個，糯米250克，白糖10克

做法：把黨參泡發，留湯備用;糯米置於鍋中，將大棗和黨參擺在上面，蒸熟;把泡發黨參的湯加白糖煎熬成黏汁，澆在飯上即可食用。

2、陰黃：臉色如蒙一層灰，感覺總沒洗幹凈

產生原因：

寒氣內阻，脾陽氣因為貪食生冷或外感寒濕受到損傷，無力抵抗囂張的陰邪，因此在臉部就反映出瞭晦暗的現象。

同時會伴隨：

1、手腳冰涼

2、痛經

3、口臭，反復口腔潰瘍

4、關節、肌肉無故疼痛

改善建議：

幹薑15克、艾草30克、小茴香15克，煮水泡腳。

除瞭飲食調理，日常生活需要註意以下幾點：

1、防曬。紫外線作為皮膚老化的第一殺手，絕對要無情地拒之門外!

2、每周至少要做兩三次運動。長期缺乏運動，會導致體內囤積過多的廢物廢氣，膚色自然不會好看。

3、早睡、早睡、早睡。小編是深有體會：熬夜一次真的是多少次早睡都補不回來啊，一旦熬夜，皮膚自然會“造反”，油脂分泌一下子旺盛起來，長痘痘、膚色暗淡擋都擋不住!

嘮叨完瞭，如果屏幕面前的你，決定下來要護膚，那就得調整自己的生活狀態哦!這樣才能擁有好皮膚呢!