感冒咳嗽怎麼辦,四種食療幫你一步解決

1. 蘿卜蔥白湯

做法：在鍋裡放入適量的水(大概兩碗)，將蘿卜去皮、切塊放入水裡煮熟，再加入蔥白和薑。直到煮剩一碗湯，連渣一起喝下。

功效：蘿卜止咳化痰、除燥生津、清熱懈毒。生薑發散、止嘔、止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫有很好的功效。

2. 紅糖薑茶

做法：把薑切片，用鍋熬水，水開後放入紅糖。待紅糖融化之後放入切好的薑片，再熬制十分鐘。

功效：紅糖薑茶不僅可以防治風寒感冒、預防流感，而且對暖宮，治痛經也有一定的效果。但是建議大傢最好不要晚上飲用，容易出現上火癥狀。

3. 冰糖雪梨

做法：把梨去皮、去核。在去核的空心上放入冰糖，加少量的水，然後把梨放在一個瓷碗裡，最後放入鍋裡蒸一個小時即可。

功效：冰糖雪梨有潤肺，清熱止咳的功效。也適用於外感溫熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等癥狀。

4. 芝麻冰糖水

做法：將芝麻和冰糖一起放入碗中，用開水沖飲即可。比較方便快捷。

功效：芝麻冰糖水可以潤肺,生津。對夜間咳嗽不止，咳嗽無痰有很好的功效。

以上是可以在傢做的食療，比較方便快捷。適用於普通感冒的大人和小孩，如果比較嚴重的建議到醫院就診治療。